Красная смородина не так богата витамином С, как черная, зато среди всех сортов смородины она лидирует по содержанию витамина А, который участвует в поддержании хорошего зрения.

И ещё одно немаловажное преимущество ягод красной смородины — в них есть неперевариваемые волокна и пектин. Эта ягода держит лидерство по содержанию пектинов. Пектин, содержащийся в красных сортах, помогает очистить организм при отравлениях, в том числе алкогольной интоксикации. Он выводит ионы тяжелых металлов и яды.
Также в красной смородине много железа, участвующего в кроветворении, и калия, полезного для работы сердца. Еще один важный микроэлемент — йод, который является составной частью гормонов щитовидной железы. В нашей стране больше половины регионов считаются йододефицитными, и красная смородина, которую легко вырастить на садовом участке, в этом плане — просто кладезь пользы. Сорта : ДАНА, ОСИПОВСКАЯ.