ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК

Под понятием «тыквенные» часто понимаются семена не только тыквы, но и кабачков. Они получили широкое распространение в кулинарии и в народной
медицине. Тыквенное масло – основной компонент лечебного препарата
«Тыквеол».
✔ Состав
Семена тыквы богаты жирными маслами. Их общая массовая доля доходит до 40 %. Наибольшую ценность представляют:
▬ глицериды линоленовой кислоты (до 45%);
▬ глицериды олеиновой кислоты (до 25%);
▬ глицериды пальмитиновой и стеариновой кислоты (до 30%).
Также в составе присутствуют эфирные масла, органические кислоты,
фитостерины, смолистые вещества, витамины A, группы B, C, E, K каротин, аминокислоты (20 разновидностей).
Тыквенные семечки богаты микроэлементами, в особенности фосфором (1200 мг на 100 г), калием (810 мг), магнием (535 мг), кальцием (45 мг), натрием (20 мг), железом (15 мг) и цинком (8 мг).
В 100 г семян содержится 50 г жира, 25 г белка, 15 г углеводов, 6 г пищевых
волокон и воды. Калорийность у подсушенных семечек – 550 Ккал.
✔ Действие
Семена тыквы:
• Выводят глистов (включая ленточных) и других паразитов из организма, благодаря содержащемуся в них кукурбутацину.
• Помогают избавиться от запоров, являются эффективным слабительным средством.
• Способствуют налаживанию обменных процессов в организме и лучшему
усвоению питательных веществ.
• Очищают сосуды от холестерина, улучшают работу кровеносной системы
(линолевая и фолиевая кислоты укрепляют стенки артерий и способствуют снижению кровяного давления).
• Стимулируют вывод из организма тяжелых металлов и токсинов.
• Стабилизируют работу сердечной мышцы благодаря калию и магнию.
• Избавляют от постоянной усталости и утомляемости благодаря цинку и фосфору.
• Нормализуют работу нервной системы (применяются при лечении неврозов и депрессий).
• Используются в качестве легкого мочегонного средства (предупреждают
отложение камней и песка).
• Укрепляют кости, останавливают развитие остеопороза.
• Помогают замедлить развитие мужского простатита и облысения, благодаря
цинку.
• Принимают для профилактики заболеваний щитовидной железы (цинк).
• Уменьшают влияние морской болезни, укачивания в машине.
✔ Противопоказания
Семечки тыквы не рекомендованы при:
➖ плохой проводимости кишечника;
➖ повышенной кислотности, гастрите;
➖ язве желудка;
➖ соблюдении диеты.
Вредны жареные соленые тыквенные семечки, употребляемые в больших
количествах. А вот сушеные и сырые семена тыквы можно принимать в пищу даже при диабете 2 типа.
✔ Правила приема
Взрослым рекомендуется съедать в сутки до 100 г тыквенных семян, детям – вдвое меньше. Желательно употреблять их не за 1 раз, а хотя бы за 2.
Быстро избавиться от глистов помогут 3 проверенных рецепта:
⃣ Ежедневно следует, тщательно прожевывая, съедать по 100 г семян тыквы
перед едой (равными порциями), а на ночь выпивать 1 ч. л. касторового масла. Курс: 4+4 дня с перерывом между ними в 2 недели.
⃣ 300 г тыквенных семечек измельчают и смешивают с чистой водой, получая кашицу, затем в состав добавляют 1 ст. л. меда и тщательно перемешивают.
Принимать натощак по 1 ч. л. Курс – 3 дня. Через 3 часа после приема пить слабительное и делать очищающую клизму.
⃣ 200 г семян тыквы и 5 зубчиков рубленого чеснока измельчите в блендере.
Полученную кашицу оставьте настаиваться на ночь. Курс – 3 дня натощак по 1
ст. л. за 3-4 часа до еды.