МОЖНО ЛИ ДЕТЯМ МОРОЖЕНОЕ, КАКОЕ И С КАКОГО ВОЗРАСТА

Мороженое — это сладкое лакомство, которое нравится как детям, так и взрослым. В составе натурального продукта содержится кальций, очень важный для организма любого человека, а особенно ребенка. Как говорят специалисты, в организм ребенка кальций должен поступать в достаточном количестве ежедневно, чтобы кости росли полноценно.
Мы же поговорим подробнее о том, можно ли детям кушать мороженое, какое лакомство лучше всего подобрать, и с какого возраста разрешено использовать холодный десерт.
🍦Почему мороженое полезно для организма ребенка
В составе молока содержится большое количество кальция, именно поэтому специалист рекомендует каждому ребенку в день выпивать около литра этого продукта. Но не многие дети любят пить молоко, и отличной альтернативой напитку может стать прохладное и вкусное мороженое.
Как выяснили специалисты по питанию, в составе качественного мороженого содержатся все полезные элементы, что и в молоке. При этом лакомство очень вкусное, поэтому дети употребляют его в пищу с удовольствием.
Кроме того, мороженое во время болезни горла помогает снять отёк и болевые ощущения. Поэтому не стоит отказывать в этот период ребёнку в этом лакомстве. К тому же, регулярное употребление мороженого способствует закаливанию горла, но стоит учесть, что мороженое должно быть холодным, можно прямо из морозилки, а не тёплым и растаявшим. Желательно, чтобы оно было без красителей.
‼И помните: во всём важна мера! Одного мороженого в день будет достаточно! ‼
🍦В состав продукта входят:
❗ кальций;
❗ аминокислоты;
❗ молочный белок;
❗ витаминные компоненты;
❗ минеральные вещества.
Все жиры из мороженого быстро и легко усваиваются организмом. Так как десерт достаточно сладкий, он отлично поднимает настроение, что оказывает положительное действие на выработку серотонина в организме ребенка.
Углеводы лакомства легко усваиваются организмом, поэтому мороженое помогает напитать мозг ребенка необходимыми веществами, а это полезно для детей школьного возраста.
Кроме того, мороженое помогает утолить сильный голод. Дополнительно следует отметить, что холодное мороженое может быть прекрасным вариантом закаливания, но при этом ребенок должен употреблять десерт маленькой ложечкой и небольшими порциями. Мы разобрались в том, можно ли детям мороженое, теперь стоит поговорить какое именно лакомство покупать, и с какого возраста его давать.
🍦В каких случаях мороженое будет вредно для ребенка
Мороженое не является продуктом первой необходимости, без этого десерта вполне можно обойтись. Но бывают такие случаи, когда десерт вообще нельзя употреблять ребенку. К строгим противопоказаниям следует отнести:
❗ Аллергическая реакция на белок. При этом аллергия может развиться не только на белок, но и на другие компоненты мороженого. Если этот побочный эффект возник, придется полностью отказаться от лакомства.
❗ Лактазная недостаточность. Это заболевание может носить врожденный характер, или же приобретенный, после перенесенной острой кишечной инфекции. В этом случае мороженое запрещено малышу.
❗ Сахарный диабет. Родителям придется воздержаться от этой сладости, если у ребенка сахарный диабет, а они еще недостаточно хорошо умеют подсчитывать хлебные единицы и дозировку инсулина. У детей чаще всего встречается диабет первого типа, если родители смогут правильно использовать инсулин, то питание ребенка практически не будет отличаться от меню здорового малыша.
❗ Ожирение у ребенка. Мороженое является достаточно калорийным продуктом, поэтому при избыточном весе его не рекомендуют давать ребенку в большом количестве.
Мороженое можно есть детям с года, хоть каждый день, даже зимой. Такое понижение температуры является отличным методом закаливания горла. Использование мороженого помогает повысить иммунитет в области носоглотки, тем самым помогая провести профилактику ангины и трахеита.
Источник: https://bit.ly/2Nn9nfc #КлиникаСНуля #дети #мороженое #питание #сбалансированноепитание #еда #закаливание #Оренбург