Она хорошо тренирует и сердечно-сосудистую систему, формирует правильную осанку, а также снижает нагрузку на позвоночник и суставы, улучшает обмен веществ.
Скандинавская ходьба применяется как для профилактики, так и для лечения многих заболеваний. Занятия проходят на свежем воздухе, что благотворно влияет на поступление кислорода в кровь, оздоравливая организм в целом.
При занятии скандинавской ходьбой важно знать и правильно выполнять её технику, для распределения физической нагрузки, так как неправильная техника хождения, может негативно отразиться на самочувствие.
Обучиться технике скандинавской ходьбы под руководством инструктора можно по адресу: г. Серов, ул. Каляева, 62 Тел.:89000-489-745
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев