Есть такое понятие Биотенсегрити-единство всей системы, где напряжение в одной зоне влияет на всю конструкцию, т.е. это значит, что опору обеспечивает все тело, а не только стопа или бедро. Но несмотря на это, основой основ опорно-двигательного аппарата является стопа.
Стопа-такая маленькая по сравнению с голенью, бедром, торсом, руками. И так много зависит от этой хрупкой конструкции! Как же она справляется? - спросите вы. Секрет в тот, что наши стопы умеют перераспределять нагрузку на всё тело.
От положения стопы зависит биомеханика и работа всех суставов, которые завязаны на стопе.
Кто чаще всего страдает от проблем стопы:
-Люди, которые весь день на ногах;
- Приверженцы сидячего образа жизни.
Одни страдают болезнями ног от перегрузки, другие- от бездействия.
В момент шага, от соприкосновения пятки с поверхностью, ударная нагрузка будет примерно равна 1,07-1,2 вашего веса, например, на человека весом 50 кг в момент фазы удара будет воздействовать сила, равная 75 кг. Эту силу нужно утилизировать, ваше тело должно с ней справиться. Соответственно, то, как работает стопа, учитывая, что стопа является первой точкой соприкосновения с поверхностью, будет определять то, насколько пагубно будет воздействие этой силы на Ваш организм.
Для того, чтоб избежать пагубных последствий необходимо «обучить стопу правильно работать. Для этого суставы пальцев и голеностопа должны быть подвижными, связки эластичны, а мышцы способны активно осуществлять движения в них и уметь стабилизировать под нагрузкой.
Одним из основных направлений оздоровления в нашем санатории как раз является опорно-двигательный аппарат. Если Ваши ноги устали, стопы плачут-приезжайте к нам! Мы Вам поможем.
Наш высококвалифицированный персонал подарит Вашим ножкам легкость!
#санаторииржд #рждздоровье #отдыхвсанатории #стопа #опорнодвигательныйаппарат #санаториноелечение #санаторийсолнечный #отдыхнаюге #отдыхвгеленджике
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев