Суть метода состоит в том, что для запоминания важных вещей их необходимо мысленно расставить в определенном порядке, представляя хорошо знакомое помещение, например, комнату в своем доме. Запоминание происходит при помощи ассоциаций. Затем достаточно вспомнить эту комнату, чтобы воспроизвести необходимую информацию. Именно так и поступал Цицерон при подготовке к своим выступлениям - он прогуливался по своему дому и мысленно размещал ключевые моменты своего выступления в нем.
Например, составляя список покупок, представим, например, свою комнату и слева направо рисуем ассоциации прямо поверх хорошо знакомых вещей: входная дверь похожа на плитку шоколада, а замочную скважину можем заткнуть сыром. На дверную ручку вешаем мешок с картошкой, добавляем туда кочан капусты и представляем, как она от тяжести опустилась в низ. На комод раскладываем фрукты, а зеркало над ним замазываем тщательно сливочным маслом. Розовое коврик у кровати напомнит о мясной вырезке, белая простынь - молочное озеро, а подушки - о пачке пельменей и так далее.
Метод можно применять для запоминания текстов, распорядка дня.
#методцицерона #тренировкапамяти #русскаяшколависпании
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев