Как показывает практика, чаще всего они встречаются не по отдельности, а в комплексе. Каждый из этих пунктов влечет за собой последующие, и приводит к потере мотивации, упадку сил или хронической усталости.
Упадок сил и отсутствие желания действовать, периодически испытывает каждый человек.
Чаще всего, именно лень и апатия мешают реализоваться в жизни, и добиться желаемых результатов.
Чтобы выйти из этих состояний самостоятельно, нужно выявить их причину, а после выбрать эффективные меры их преодоления.
Откуда берется лень
На самом деле, лень – это состояние когда человек не хочет, или не может, проявлять активность, и трудиться над выполнением поставленной задачи.
В такие моменты появляется желание заняться чем-то совершенно бесполезным, или впасть в бездействие.
Причинами подобного состояния являются как проблемы со здоровьем, так и негативные психологические установки или отсутствие мотивации.
Состояние апатии и бездействия провоцируют:
1.Проблемы со здоровьем.
Прежде чем разрабатывать план действий, чтобы побороть лень самостоятельно, желательно исключить недомогание физического тела. Прислушайтесь внимательно к своему самочувствию. Разберитесь, что вас на самом деле беспокоит. Возможно, низкая трудоспособность обусловлена обострением хронических заболеваний, болевым синдромом, или чувством дискомфорта в теле. В этих случаях нужно обратиться за помощью к врачу, и привести свое здоровье в норму.
2.Недостаточная мотивация.
Нежелание работать над выполнением поставленных целей объясняется непониманием того, ради чего нужно совершать определенные действия.
3.Отсутствие конкретного плана.
В этом случае человек просто не понимает, что именно нужно сделать, чтобы получить ожидаемый результат. Самым простым решением в этой ситуации является бездействие или быстрое переключение внимания на другие задачи.
4.Страх перед трудностями.
Страх перед конкретным или выдуманным событием парализует силу воли, и отбивает всякое желание плодотворно трудиться.
5.Боязнь неудачи.
Прокручивая в мыслях самый неблагоприятный исход событий, человек падает духом, и ощущает отсутствие желания действовать.
6.Депрессия.
Не редко, ее сложно рассмотреть и диагностировать у себя самостоятельно. В депрессивном состоянии наблюдается отсутствие мотивации, упадок сил, и навязчивые негативные мысли.
7.Слабая сила воли.
Она мешает систематически совершать определенные, часто однообразные, действия.
8.Надежда на лучшее.
Человек оправдывает свое бездействие верой в то, что ситуация разрешится сама собой, и не потребует его прямого участия. Плохая новость заключается в том, что вероятность такого исхода событий крайне мала. А вот при активном вмешательстве, шансы на успех значительно возрастают.
9.Неорганизованность.
Если нет конкретного плана действий и четкого понимания, что и когда предпринять, то самым легким выходом является бездействие или переключение внимания на второстепенные вопросы.
10.Отсутствие цели.
Если конечный результат не определен, то и действовать в этом направлении сложно.
11.Неуверенность в конечном результате.Страхи и сомнения существенно снижают
работоспособность, и являются основной причиной лени.
12.Эмоциональное выгорание.
Если вы не можете выявить причины своей лени и апатии самостоятельно, то коррекция кинезиолога позволит расставить все на свои места, и сделать объективные выводы.
Приглашаю разобраться в себе😍😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев