❗❗❗Осень — время, когда риск заражения острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) возрастает.

Это связано с тем, что при низкой температуре и влажности возбудители лучше выживают в окружающей среде, а также с тесными коллективами, где больше времени проводят в помещениях.
Все они чаще всего передаются воздушно-капельным путём, но возможен и контактно-бытовой путь, который реализуется через рукопожатия, предметы обихода, постельные принадлежности и детские игрушки.
В большинстве случаев клинически ОРВИ проявляется в виде подъема температуры, боли и першения в горле, заложенности носа и обильных прозрачных выделений из носа, чихания, головных болей и болей в мышцах, общей слабости.
☑️При появлении симптомов ОРВИ и гриппа, нужно обратиться к врачу сразу, так как определить, насколько опасна инфекция, может только специалист.
☑️Для предупреждения заболевания ОРВИ используйте неспецифические методы профилактики:
· Одеваться по погоде — многослойная одежда поможет адаптироваться к изменяющимся температурам.
· Больше двигаться — регулярные физические нагрузки поддерживают иммунную систему в тонусе.
· Избегать контактов с больными — ограничить контакты с людьми, у которых есть признаки заболевания, и избегать посещения мест с большим скоплением людей.
· Регулярно проветривать помещения — свежий воздух снижает концентрацию патогенных микроорганизмов.
· Чаще мыть руки с мылом — обязательно по приходу домой, особенно если пользовались общественным транспортом или были в магазине. Если возможности помыть руки нет, использовать антисептик.
· Соблюдать режим питания — минимум завтрак, обед, ужин в одно и то же время, в идеале — пятиразовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин).
· Соблюдайте респираторный этикет: чихайте и кашляйте в салфетку или локтевой сгиб.
❗❗❗Так же Управление Роспотребнадзора по Ямало-Ненецкому автономному округу напоминает, что немаловажной составляющей профилактики ОРВИ является поддержание здорового образа жизни и укрепление иммунитета.
#неболейтеОРВИ