Мелисса: польза и вред, противопоказания, как правильно заваривать

Мелиссу часто добавляют в чай для вкуса. Кроме того, растение широко используется в медицине для борьбы с тревожностью и проблемами с пищеварением. Подробнее о том, что такое мелисса, чем она полезна, почему ее используют при лечении заболеваний, а также какие у нее есть противопоказания к применению, — в материале «Ленты.ру».
Что такое мелисса
Мелисса (Melissa officinalis), лимонная трава или мелисса лекарственная — многолетнее травянистое растение из семейства Яснотковых. Произрастает в Средней Азии, США, Европе и Африке.
В Греции растение известно как melissophyllon, что означает «пчелиный лист». Свое название оно получило благодаря тому, что оно привлекает пчел и обладает отличными медоносными качествами.
В народе мелиссу также называют медовкой, маточником, пчельником или роевником. Из-за сильного аромата, напоминающего лимон, и внешнего сходства с мятой растение также именуют лимонной мятой.
Состав мелиссы
Мелисса — полезное растение, которое богато множеством полезных веществ. В том числе:
• витамины группы В;
• витамины C и D;
• макроэлементы: кальций, калий, магний, железо;
• микроэлементы: медь, марганец, цинк, селен, хром;
• каротин;
• эфирные масла;
• флавоноиды и дубильные вещества;
• фенольные кислоты и урсоловая кислота.
Чем полезна мелисса
Снимает нервное напряжение
«Препараты на основе мелиссы успокаивают нервную систему. Благодаря содержанию эфирных масел, таких как цитраль и гераниол, а также флавоноидов, мелисса помогает снизить уровень тревожности и нормализовать сон. Особенно полезно это свойство в условиях постоянного стресса, который стал неотъемлемой частью современной жизни», — рассказала в беседе с «Лентой.ру» психиатр-нарколог, главный врач Клиники доктора Калюжной Марина Калюжная.
Перед применением мелиссы в лечебных целях рекомендуется проконсультироваться с врачом
Помогает при воспалениях и вирусах
Мелисса обладает противовирусным противовоспалительным эффектом, что делает ее эффективным средством в борьбе с различными инфекциями, включая вирус герпеса. Кроме того, мелисса оказывает спазмолитическое действие, облегчая:
• головную боль;
• менструальные спазмы;
• колики у младенцев.
Помогает при проблемах с пищеварением
Мелисса полезна при проблемах с пищеварением и нарушенном обмене веществ. Растение оказывает успокаивающее воздействие на желудочно-кишечный тракт благодаря содержащимся в нем эфирным маслам. Кроме того, мелисса избавляет от таких неприятных симптомов, как вздутие, тяжесть и повышенное газообразование.
Поддерживает иммунитет
Лекарственные средства на основе мелиссы укрепляют иммунитет:
• растение содержит в себе кобальт и органические кислоты, которые обладают противовирусными свойствами;
• ароматические масла, в свою очередь, оказывают антибактериальное…
Подробнее https://7ooo.ru/group/2025/05/21/754-melissa-polza-i-vred-protivopokazaniya-kak-pravilno-zavarivat-grss-407698004.html