Красное мясо и другие продукты, которые нельзя есть перед сном

Ужин влияет на наш сон. Специалисты рекомендуют есть за три часа до отхода ко сну, чтобы пища успела перевариться и вы не чувствовали себя голодным ночью. Также важно обращать внимание на то, из каких продуктов состоит ужин.
Подробнее https://7ooo.ru/group/2025/01/27/698-krasnoe-myaso-idrugie-produkty-kotorye-nelzya-est-pered-snom-grss-376740940.html