Что такое АСМР?

Почему ASMR-видео так популярны в интернете и как они влияют на мозг
ASMR-контент помогает расслабиться и снизить уровень стресса, уверена психолог Юлия Лебедева. На сегодняшний день жанр АСМР-роликов остается одним из самых популярных в интернете. Авторы такого контента используют шепот или шелестящие звуки, чтобы вызывать у зрителей приятные ощущения и чувство расслабления. «Лента.ру» выяснила как работает АСМР и может ли воздействие таких роликов быть вредно для мозга и организма в целом.
Что такое АСМР (ASMR)
Суть
АСМР — это автономная сенсорная меридиональная реакция на ролики и аудиозаписи, которые содержат звуковые и визуальные стимулы (например, шепот, ритмичные постукивания), объясняет «Ленте.ру» психолог и НЛП-практик Андрей Зубенко. Такой контент может вызывать у людей мурашки по коже, приятные ощущения покалывания. Испытывая их, человек расслабляется и даже может уснуть. Подобные видео начали появляться в социальных сетях примерно 10-15 лет назад, сегодня их продолжают смотреть миллионы людей.
По данным Кембриджского словаря, АСМР — это приятное покалывание, которое человек испытывает в ответ на звуковые и визуальные стимулы: шепот, жевание, скрежет, постукивания. Иногда, кроме расслабления и мурашек, АСМР-контент вызывает чувство эйфории
Психолог, преподаватель Московского института психоанализа Анастасия Горшкова в разговоре с «Лентой.ру» называет АСМР «феноменом человеческого восприятия». При просмотре такого контента зритель чувствует непродолжительные покалывания, чаще — в области затылка, реже — на коже головы, плеч, на спине между лопаток. Эти покалывания напоминают приятные мурашки.
«Такой эффект может как возникнуть случайно, так и быть вызван намеренно. При этом сами триггеры — звуки, движения, взгляды, вызывающие АСМР, — индивидуальны. Кого-то способно "промурашить" постукивание по дереву, перелистывание страниц книги, звуки работы клавиатуры, кого-то — созерцание горящего огня, движение пальцев у лица, а кого-то — неразборчивый тихий шепот», — заметила эксперт.
История
Считается, что термин АСМР придумала американка Дженнифер Аллен в 2010 году. Однажды она смотрела в интернете ролики о космосе и вдруг испытала приятные покалывания в затылке и «щекотку в голове». Девушка стала гуглить эти ощущения и нашла комментарии других пользователей, которые писали, что чувствовали нечто подобное, когда включали видео или музыку. Тогда Дженнифер создала в социальной сети группу с названием ASMR Group, где делилась разным контентом и писала о своем эмоциональном состоянии.
Феномен АСМР быстро вызвал интерес у пользователей. За 12 лет в соцсетях появилось более полумиллиона каналов с такими роликами. Во всем мире их снимают примерно столько же блогеров — они выпустили более 25 миллионов «чувственных видео», которые могут вызвать у зрителей разные…
Подробнее https://7ooo.ru/group/2024/11/08/470-chto-takoe-asmr-pochemu-asmr-video-tak-populyarny-v-internete-i-kak-oni-vliyayut-na-mozg-grss-354396885.html