Что такое нейрографика?

Действительно ли этот метод арт-терапии помогает изменить жизнь
В 2024 году у нейрографики — одного из популярнейших творческих методов исцеления психики — юбилей. Психолог и коуч Павел Пискарев представил его публике ровно десять лет назад — в 2014 году. Вокруг нейрографики по сей день ходит немало легенд: говорят, якобы она способна исполнять любые желания и разрешать ментальные проблемы в кратчайшие сроки. Действительно ли это так? Что известно об истории этого метода и с чего начать его освоение новичку? На эти и другие вопросы отвечает «Лента.ру».
Что такое нейрографика
Нейрографика — это особый метод рисования, с помощью которого человек, по задумке Пискарева, меняет свои нейронные связи. Считается, что с углублением в практику те из них, что препятствуют реализации желаемого, начинают, наоборот, способствовать повышению качества жизни.
Этот вид арт-терапии довольно молод. Психолог и коуч Павел Пискарев создал его в 2014 году
Причем нейрографика — это не просто рисование всего подряд, а именно изображение линий и фигур, через которые человек должен понимать свои чувства, идеи и неосознаваемые мысли, а затем постепенно прийти к решению проблем. Этот метод подразумевает, что рисунок напрямую связан с происходящими в мозге процессами и может оказать на них непосредственное влияние.
Как объясняет «Ленте.ру» Лилия Мишина, психолог и преподаватель международного онлайн-института психологии Smart, суть метода видна из самого его названия, которое объединяет два понятия: нейросистему человека и графику — рисование.
«Нейросистема — это наше мышление, взаимодействие в мозгу нейронных сетей, которые определяют нашу мотивацию, сценарии поведения, критерии выбора и в конечном итоге качество жизни, — говорит эксперт. — В целом все, что мы привыкли вербализировать в сложные интеллектуальные конструкции, в нашей голове существует в виде тех самых нейронных связей. И их, согласно методу нейрографики, можно не только вербализировать — облекать в слова, но и визуализировать, превращать в зримые образы на бумаге».
Таким образом, создание нейрографического рисунка — это отображение актуальных на данный момент нейронных связей человека. Неслучайно линии рисунка напоминают связи между нейронами в мозге
«А значит, с помощью нейрографики мы, во-первых, можем понять, как сейчас обстоят дела в нашем сознании, а во-вторых, получаем возможность действовать от обратного и с помощью перерисовки изменять все грани жизни: нашу модель успеха, здоровье, счастье, благополучие, взаимоотношения, карьеру», — подчеркивает Мишина.
При этом для работы с данным методом не нужно никаких художественных навыков и тем более специального образования.
Практикующий психолог Мария Серая в беседе с «Лентой.ру» отмечает, что в человеческой психике изначально заложено желание выражать себя через…
Подробнее https://7ooo.ru/group/2024/07/19/904-chto-takoe-neyrografika-deystvitelno-li-etot-metod-art-terapii-pomogaet-izmenit-zhizn-grss-325582394.html