✔ Польза катания на скейтборде

Большая польза скейтборда – в развитии баланса тела, его равновесия и значительного улучшения координации движений. Во время катания интенсивно укрепляются мышцы-стабилизаторы, а это пригодится и в обычной жизни для предупреждения падений и травм.
Интенсивно работают практически все мышцы тела, в том числе и мелкие, которые не задействованы в повседневности и во многих других видах физической активности. Тело становится сильным, гибким, выносливым. Посудите сами: чтобы сделать прыжок вверх, взять препятствие, мышцы должны быть хорошо натренированы. И такая сила развивается в результате занятий.
Второй важнейший плюс – улучшается концентрация и глазомер. И неудивительно: скейтбордисту приходится контролировать не только свое тело, но и особенности дорожного покрытия, габариты доски, расстояния, взаимодействие со встреченными людьми.
Катание на скейтборде можно отнести к кардионагрузкам, это значит, укрепляется сердечная мышца, увеличивается полезный объем легких и сосуды приходят в тонус.