КАК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ГИМНАСТИЧЕСКИЕ КОЛЬЦА

Гимнастические кольца входят в стандартный минимальный набор практически любого детского спортивного комплекса. Но чаще всего родители вешают их, что называется, “для галочки”, не особо понимая что с этими кольцами можно делать.
Фантазии большинства деток хватает на висение на кольцах, раскачивание, скручивание-раскручивание. После уверенного освоения ребенком этих упражнений восторг от первых спортивных успехов затихает, потом родители поднимают гимнастические кольца повыше, чтобы “ребенок не бился об них головой, пробегая мимо спорткомплекса”.
Для чего нужны гимнастические кольца?
Кольца в основном предназначены для виса и подтягиваний. В висе крепнут мышцы кистей, рук, плеч, груди, спины и брюшного пресса.
А ведь занятия на гимнастических кольцах помогут вашему ребенку не только развить мышечный корсет, что уже, согласитесь, большая польза, но и укрепят вестибулярный аппарат, помогут развить ловкость, гибкость и общую координацию движений в пространстве, а также придадут вашему ребенку смелости и уверенности в собственных силах. Эти качества очень пригодятся вашему ребенку в повседневной жизни.
Как исправить ситуацию? Дорогие родители, просто научите вашего ребенка правильно заниматься на гимнастических кольцах, и вы сами удивитесь какое множество новых упражнений на кольцах придумает ваш ребенок!
На кольцах можно висеть, хватаясь руками или ногами. Кроме того, кольца можно использовать как дополнительную опору во время лазания по спорткомплексу.
Кольца – первый спортивный аксессуар. В раннем возрасте (уже с 3 месяцев) можно выкладывать ребенка под спорткомплекс на маты и подвешивать кольца на расстоянии вытянутой руки ребенка. Аккуратно вкладывайте кольца в ладошку малыша. Постепенно ребенок начнет либо тянуть кольца на себя, либо подтягиваться к ним. Повесьте на одно кольцо бубенчик: малыш заинтересуется звуком и будет хвататься за кольца.
Как только ребенок начинает вставать на ноги, держась за опору, побуждайте его использовать в качестве опоры висящие кольца. Высоту регулируйте, исходя из роста вашего ребенка. Можно подвешивать кольца на разной высоте, чтобы малыш тянулся к ним.
Держась за кольца, ребенок начинает раскачиваться. Подскажите ему, что можно поднимать ножки и висеть. С детьми старше 1 года, умеющими ходить, пробуйте раскачиваться на кольцах с поднятыми ногами.
В дальнейшем вам необходимо будет не забывать перевешивать кольца на разные перекладины в различных положениях спорткомплекса. Дети быстро придумывают, как пользоваться кольцами. И чаще всего как раз не просто висят, схватившись руками, как считают взрослые.
15 упражнений на кольцах вы можете посмотреть здесь: http://www.odnoklassniki.ru/rstart/topic/62717415205714 Кольца можно использовать с раннего возраста для укрепления разных групп мышц. Диаметр колец подходит даже для маленькой детской ручки.
Приобрести гимнастические кольца Вы можете здесь: http://www.r-start.ru/search/search_good/?search_string=%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B0&search-or-mode=0&search_branches=7350 #РС_дети_0_1 #РС_дети_1_3 #РС_дети_3_5 #РС_дети_5_7
#РС_комплектации_аксессуары #Осваиваем_Ранний_старт
#РС_общее_физическое_развитие