🩺Рекомендации беременным в период повышенной заболеваемости ОРВИ

Рассказывает врач акушер-гинеколог родильного отделения Сандакова Оюна Баировна
Беременность - период, когда иммунная система работает иначе, поэтому важно уделять профилактике особое внимание.
🔵 Как защитить себя?
• избегайте людных мест;
• носите маску в поликлиниках и транспорте;
• мойте руки, используйте антисептик;
• проветривайте помещение, поддерживайте влажность 40–60%;
• полноценно питайтесь и соблюдайте питьевой режим;
• высыпайтесь, избегайте переутомления;
• делайте прививку от гриппа - это надёжная защита для будущей мамы, рекомендована также членам семьи.
🔵 Можно ли гулять?
Да, прогулки полезны - главное, избегать скопления людей и одеваться по погоде.
🔵 Чего избегать?
• самолечения;
• переохлаждения и перегревания;
• тесного контакта с больными родственниками.
🔵 При первых симптомах
Сообщите врачу, пейте тёплое, увлажняйте воздух и соблюдайте домашний режим.
Берегите себя и будущего малыша! 🌸