🫶 Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта!

Это отличная возможность напомнить себе о здоровье и обратить внимание на свой образ жизни.
👉 Почему это важно?
Заболевания ЖКТ — одни из самых распространённых.
Своевременная профилактика и ранняя диагностика помогают избежать осложнений и жить гораздо комфортнее.
💡 Что можно сделать уже сегодня?
• Добавьте в рацион больше овощей, фруктов и пищевой клетчатки.
• Пейте достаточно воды — не менее 1,5–2 литров в день.
• Поддерживайте регулярную физическую активность.
• Гуляйте на свежем воздухе и уделяйте время своему самочувствию.
Забота о здоровье начинается с простых шагов — сделайте их в эту неделю! 🍏