🍀 Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.

Алкоголь часто кажется безобидным способом расслабиться, но его регулярное употребление может привести к зависимости, даже если человек этого не замечает.
👀 Простой тест: зависимы ли вы от алкоголя?
Ответьте честно на три вопроса-утверждения. На все нужно ответить «ДА». Если хотя бы на один вопрос ответ «НЕТ» – это тревожный сигнал.
🔵 1. Вы никогда не врёте, где и сколько пили, никому и никогда.
🔵 2. Вы всегда точно знаете, будете пить или нет. У вас не бывает «срывов» – решил не пить, но потом всё-таки выпил.
🔵 3. Ваше настроение не портится, если вместо алкоголя вам нужно срочно поменять планы и заняться чем-то другим.
💡 Если хотя бы один пункт вызвал сомнение – это повод задуматься.
❗️Алкоголь не только бьёт по печени, сосудам и нервной системе – он влияет на способность человека справляться с эмоциями. Постепенно радость и отдых начинают ассоциироваться только с алкоголем, и без него жизнь кажется серой.
✅ Здоровая альтернатива – обратиться к психологу, освоить техники релаксации, физическую активность или творческие хобби.
Выбирать помощь – это проявление силы, а не слабости.