Всем нам, наверное, знакомо желание отложить дела. Это состояние также известно как прокрастинация, то есть привычка откладывать важные дела на потом. Желание сделать все в самый последний момент приводит к внутреннему напряжению, развитию чувства вины, тревоге и стрессу. Долгосрочное состояние прокрастинации мешает добиваться важных целей и может привести к различным психологическим проблемам, а также подорвать доверие коллег или близких.
Роспотребнадзор расскажет, как стать эффективней 😉:
✔️ постарайтесь ставить себе реалистичные цели и четкие дедлайны для ключевых задач;
✔️ во время выполнения задачи регулярно делайте короткие перерывы;
✔️ не забывайте поощрять себя за достижения.
Если прокрастинация становится настоящей проблемой, рассмотрите возможность обратиться к специалисту.
Лучше сделайте дело и гуляйте смело☝️
🎥 Отрывок из фильма «Несколько дней из жизни И.И. Обломова», 1980
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 4
1. Причинение имущественного ущерба собственнику или иному владельцу имущества путем обмана или злоупотребления доверием при отсутствии признаков хищения, совершенное в крупном размере, -
наказывается штрафом в размере до трехсот тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до двух лет, либо принудительными работами на срок до двух лет с ограничением свободы на срок до одного года или без такового, либо лишением свободы на срок до двух лет со штрафом в размере до восьмидесяти тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до шести месяцев или без такового и с ограничением свободы на срок до одного года или без таковог?.
2. Деяние, предусмотренное частью первой настоящей статьи:
а) совершенное группой лиц по предварительному сговору либо организованной группой;
б) причинившее особо крупный ущерб, -
наказывается принудительными р...ЕщёСтатья 165. Причинение имущественного ущерба путем обмана или злоупотребления доверием
1. Причинение имущественного ущерба собственнику или иному владельцу имущества путем обмана или злоупотребления доверием при отсутствии признаков хищения, совершенное в крупном размере, -
наказывается штрафом в размере до трехсот тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до двух лет, либо принудительными работами на срок до двух лет с ограничением свободы на срок до одного года или без такового, либо лишением свободы на срок до двух лет со штрафом в размере до восьмидесяти тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до шести месяцев или без такового и с ограничением свободы на срок до одного года или без таковог?.
2. Деяние, предусмотренное частью первой настоящей статьи:
а) совершенное группой лиц по предварительному сговору либо организованной группой;
б) причинившее особо крупный ущерб, -
наказывается принудительными работами на срок до пяти лет с ограничением свободы на срок до двух лет или без такового либо лишением свободы на срок до пяти лет со штрафом в размере до восьмидесяти тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до шести месяцев или без такового и с
Я хочу получить с них (Губенко Людмила, Шакирова Анастасия) моральный и Матерьяльный ущерб, где они через нотариуса завладели долей в моей 3-х комнатной квартире, и я сейчас не могу еë обменять и продать, так как они треть квартиры заверили через нотариуса на себя, и чтоб МВД и прокуратура завело на них уголовное дело по статье 165 УК России и возместить мне мои убытки, моральные и матерьялные, я хочу взыскать с них через суд штраф в мою пользу. Я БУДУ ЖДАТЬ ОТ ВАС И НАДЗОРНЫХ ОРГАНОВ РЕШЕНИЯ В МОЮ ПОЛЬЗУ.
Я хочу получить с них (Губенко Людмила, Шакирова Анастасия) моральный и Матерьяльный ущерб, где они через нотариуса завладели долей в моей 3-х комнатной квартире, и я сейчас не могу еë обменять и продать, так как они треть квартиры заверили через нотариуса на себя, и чтоб МВД и прокуратура завело на них уголовное дело по статье 165 УК России и возместить мне мои убытки, моральные и матерьялные, я хочу взыскать с них через суд штраф в мою пользу. Я БУДУ ЖДАТЬ ОТ ВАС И НАДЗОРНЫХ ОРГАНОВ РЕШЕНИЯ В МОЮ ПОЛЬЗУ.