Выбираем лампочки.

Как экономить энергию и деньги?
Оцените нужную мощность лампы. Нам привычно оценивать мощность ламп накаливания в расчете на освещаемую площадь. В случае со светодиодами и энергосберегающими лампами эти цифры можно смело делить на 5. Если вы повесили бы в спальне светильник с лампочкой на 60 Вт, в случае с люминесцентной лампой достаточно 12 Вт.
Цветовая температура внешнего света — не самый привычный для российского пользователя параметр. Он позволяет оценить то, как будет восприниматься свет лампочки. Восприятие световой температуры и ее воздействие на человека индивидуально, поэтому для выбора комфортного освещения стоит поэкспериментировать. Изучите упаковку и выберите:
2200-2900 К – «теплый» (слегка желтоватый) белый свет, это диапазон традиционных ламп накаливания
4200 К – нейтральный белый свет
6400 К – резкий «холодный» белый свет
Тип патрона в лампах обозначается буквой Е и цифрами. Основных размеров, используемых в России, два:
Е27 – стандартный патрон, подходящий большинству потолочных светильников и настольных ламп,
Е14 – уменьшенный цоколь-«миньон», выпускаемый для бра, небольших и встроенных светильников.
Некоторые LED-светильники продаются сразу в сборе, поскольку диоды в светильниках, как правило, не подлежат замене.
Как подобрать нужную лампочку
Редко используемые помещения (кладовки, боксы), помещения с высокой влажностью и температурой (бани, сауны) - традиционные лампы накаливания.
Жилые помещения с обычной конфигурацией, без ограничений на форматы светильников - люминесцентные лампы, галогенные лампы, светодиодные лампы.
Точечное и направленное освещение, встроенные светильники - светодиоды.
Больше критериев выбора - в статье по ссылке. https://roscontrol.com/testlab/article/vibiraem-lampochki-kak-ekonomit-energiyu-i-dengi/