Зимний витаминный заряд: смузи из банана, манго, яблока и авокадо для здоровья и энергии.

Рецепт:
▎Ингредиенты:
• 1 спелый банан
• 1 спелое манго
• 1 яблоко (по желанию, можно использовать сладкое или кислое)
• 1/2 авокадо
• 1 стакан молока "Роса"
▎Приготовление:
1. Подготовка ингредиентов:
• Очистите банан и нарежьте его на кусочки.
• Очистите манго от кожицы и удалите косточку, нарежьте мякоть на кусочки.
• Вымойте яблоко, удалите сердцевину и нарежьте его на кусочки (можно оставить кожуру).
• Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и ложкой извлеките мякоть.
2. Смешивание:
• В блендер добавьте все подготовленные фрукты: банан, манго, яблоко и авокадо.
• Влейте молоко.
3. Смешайте до однородной массы:
• Закройте крышку блендера и смешивайте на высокой скорости до получения однородной консистенции.
4. Подача:
• Перелейте смузи в стаканы и подавайте сразу же. Можно украсить кусочками фруктов или кокосовой стружкой по желанию.
Приятного аппетита!