Тонометр — специальный прибор для измерения пульса и артериального давления. В быту чаще всего используются автоматические и полуавтоматические аппараты, работа с полностью ручным тонометром потребует некоторого умения. Для того, чтобы результаты измерения не были искажены, нужно измерять АД правильно: - перед тем, как измерять АД, нужно находиться в состоянии физического покоя; - нельзя курить; - если измерять АД после приёма пищи, результаты не будут достоверными; - лучше всего во время измерения давления сидеть на комфортном стуле или кресле; - спина не должна быть напряжена, лучше всего откинуться на спинку стула; - руку с надетой на неё манжетой, следует держать на уровне груди, поэтому желательно сидеть за столом; - нельзя двигаться и говорить во время измерения АД; после того, как АД измерено на одной руке, через некоторое время нужно измерить его на другой (при этом результаты могут незначительно отличаться друг от друга, это нормально) Если обнаружены сильные отклонения от показателей привычного давления, необходима консультация врача-кардиолога. Только после соответствующей диагностики врач сможет определить диагноз и назначить должное лечение.

Поскольку среднестатистическое нормальное давление у человека известно, любые отклонения сразу скажут о том, что со здоровьем что-то не так. При этом причин, провоцирующих скачки давления, достаточно много. Вот самые распространённые из них: - Нарушения в сердечно-сосудистой системе, по тем или иным причинам сердце больше не может работать в полную силу. - С годами кровь густеет и хуже проходит через сосуды. Причиной того, что кровь загустела, может быть не только возраст, но и сахарный диабет или отклонения аутоимунного характера. - Из-за неправильного питания и чрезмерных нагрузок часто ухудшается эластичность сосудов. К этому же иногда приводит и приём некоторых лекарств. - Атеросклеротические бляшки, образующиеся на стенках сосудов также сказываются на давлении, при этом ещё и повышают уровень холестерина. - Резкие гормональные изменения, вызвавшие сужение просветов в сосудах. - Эндокринные нарушения в организме. Большая часть причин, провоцирующих скачки давления, можно убрать без медикаментозного лечения и обращения ко врачу. Нужно правильно и сбалансировано питаться, вести подвижный образ жизни, меньше нервничать и стараться избегать стрессов. Все эти простые рекомендации позволят привести давление в норму и сохранить здоровье на долгий срок. #ЛечениеНароднымиСредМи