Йога в гамаках 🤩

⠀
📌Йога в гамаках –эффективные упражнения, стабилизирующие работу всего организма.
⠀
Что происходит с организмом в результате тренировок в гамаке:
⠀
⭕️происходит увеличение подвижности и гибкости суставов;
⠀
⭕️снимается напряжение в спине, шее, пояснице, тазобедренном отделе;
⠀
⭕️улучшается эластичность сухожилий и мышц, тело приобретает упругость;
⠀
⭕️усиливается кровообращение мозга, в результате улучшается память и концентрация внимания;
⠀
⭕️нормализуется пищеварение;
⠀
⭕️происходит снятие стресса, повышается тонус, не беспокоит бессонница;
⠀
⭕️исчезает нервное напряжение; покачивание в гамаке приносит ощущение легкости, полет над землей вызывает ассоциации с качелями, возвращая в детство;
⠀
⭕️в результате поиска центра тяжести развивается чувство балансировки, появляется возможность легко управлять своим телом;
⠀
Ждём вас на тренировки 😉
⠀
⏰ Понедельник, Среда и Пятница 17:00 и 18:00
⠀
📍 Тренер: Галина
⠀
#roksanafitnesstudio #роксана #йогавгамаках #йогавгамакахкурган #гамаки #тренировки #фитнескурган #худеемвместе #здоровыйобразжизни #зож #воздушнаяйога #yogafit #instayoga #yogalife #yogagirl #теломечты