Водолечебные комплексы санаториев включают в себя сауны, русские бани, плавательные бассейны.

Поэтому сегодня мы расскажем вам О ПОЛЬЗЕ ПЛАВАНИЯ.
Плавание и выполнение комплекса упражнений в бассейне - необходимая оздоровительная процедура во время лечения в санатории.
💦Несомненная польза данной нагрузки заключается в том, что плавание является очень щадящим видом физической активности, риск получения каких-либо травм минимален. Поэтому часто рекомендуется в качестве восстанавливающей терапии для людей с травмами мышц, суставов и т.п.
💦При плавании тело практически постоянно находится в горизонтальном положении - это способствует быстрому достижению состояния релаксации.
💦Врачи отмечают, что у тех, кто не пренебрегает плаванием, пульс становится реже - до 60 ударов в минуту и даже меньше.
💦Для укрепления легких плавание в бассейне - это просто находка. Когда человек плывет, в процессе дыхания начинают работать буквально все самые отдаленные участки легких. После занятий при ходьбе или подъеме по лестнице исчезает одышка, дыхание не сбивается с привычного ритма.
💦Плавание очень эффективно для тех, кто решил избавиться от лишнего веса. Специалисты подсчитали, что при таком виде нагрузки калории расходуются в большем объеме, чем при других, ведь плотность воды выше плотности воздуха, поэтому, если вы делаете в воде даже самые легкие упражнения, то тратите на их выполнение гораздо больше энергии.
💦А если ваши плавательные процедуры в бассейне проходят в условиях санатория, то это означает, что ваше состояние будет контролироваться врачом. Кроме того, бассейн в санатории привлекает уже тем, что плавание здесь приносит больше удовольствия. В санатории - все рядом, и вы расслабляетесь, отдыхаете, вам никуда не нужно спешить.
🔎 Выбирайте курорты на нашем сайте: http://родные-курорты.рф