Правила для родителей, чьи дети плохо едят.

1. Кормить ребенка когда он действительно хочет.
2. Ни в коем случае нельзя насильно заставлять ребенка есть, иначе он вообще не станет есть из чувства протеста.
3. Детское меню должно содержать продукты, которые обладают большой пищевой ценностью (печень, мясо, рыба, фасоль, бананы, горох и т.д.)
4. Родители должны знать, что количество съеденной еды соответствует количеству потраченной энергии. Ребенок должен много двигаться, чтобы потом хорошо поесть.
5. Аппетит улучшиться если кроха будет запивать еду натуральным соком.
6. Нельзя добавлять в еду жиры и углеводы (например, делать слишком жирный творог или добавлять в кашу большой кусок сливочного масла).
7. Не сравнивать ребенка с другими детьми, которые хорошо кушают.
8. Нельзя сердиться на ребенка за плохой аппетит.
9. Использовать хитрость. Если утром ваше чадо отказывается о завтрака, то скажите ему: «Не хочешь, ну и ладно!» И съешьте его завтрак при нем. В следующий раз он задумается, стоит ли рисковать своим завтраком.
10. Проявить творчество, например слепить из картофельного пюре снеговика или сделать смешной смайлик из варенья на каше.
11. Ели ребенок не пьет молоко, то вместо него можно предложить кисломолочные продукты: кефир, йогурт, ряженка и т.д.
12. Проконсультироваться с врачом о дополнительном приеме витаминов минералов.
13. Когда ребенок наелся, нельзя заставлять его доесть то, что он не доел.
14. Убрать все, что отвлекает есть (игрушки, телевизор и т.д.)
15. Нужно давать ребенку столько времени на еду, сколько ему понадобиться.
16. Нельзя ругать 2-3х летнего кроху за неаккуратность во время еды. Нужно набраться терпения, после 4х лет он станет есть аккуратнее.
По материалам: https://vk.com/public26438876