Добро Пожаловать в сообщество РМП.

Преимущества саморазвития.
Открытие смысла своего существования.
1. Саморазвитие может помочь молодым людям ответить на вопрос «для чего я живу на этом свете«;
2. Нахождение своего призвания. 3. Нахождение и умножение своих скрытых талантов;
4. Нахождение своего любимого дела. Это дело, которое будет вдохновлять и радовать Вас каждый день;
5. Уход за своим внешним и внутренним состоянием. Приведение в порядок своего физического и психического здоровья;
6. Финансовая стабильность. привлечение финансов и финансовая грамотность;
7. Постройка гармоничных отношений. Счастливые, гармоничные, длительные отношения.
Приветствую новых и прежних участников нашей группы РМП (Развитие, мотивация, позитив). Группа развилась из реабилитационной по восстановлению после ОНМК. Вся база статей осталась и постоянно обновляется. Группа стала мотивирующей и развивающей. После ОНМК можно вернуться к полноценной и счастливой жизни. Для этого необходимы: знания как это сделать, желание и действия. Знания - это моя группа (статьи основанные на личном удачном опыте). Остальное зависит от Вас и Ваших действий.
Для новых участников группы повторю, ОНМК - это серьёзное заболевание. Само собой оно не проходит! Для восстановления надо:
1. Пройти обследования, для поиска причины удара (назначает лечащий врач-невролог);
2. Если есть возможность, надо посетить реабилитационный центр;
3. Строго соблюдать все назначения врачей (ни в коем случае самовольно не отменять назначенные лекарства, не принимать не назначенные лекарства);
4. Соблюдать необходимую диету;
5. Ежедневно заниматься лечебной физкультурой;
6. Наладить режим дня. Если есть вредные привычки, надо постепенно от них отказаться.
7. Не терять время (срок наилучшего восстановления первый год.)
Выкладка контента (рек
лама, видео и т.д.) только после согласования с администратором группы. Любой не согласованный контент будет удалён. Информация носит ознакомительный характер. Любое копирование разрешается с использованием активной ссылки на источник.
Информация обо мне. Зовут меня Олег, мне 32 года. В ноябре 2015 года я перенес ишемический инсульт. В ноябре 2010г. я уже переносил инсульт в лёгкой форме, но не сделал никаких для себя выводов. Мне практически всё удалось восстановить и вернуться к полноценной жизни. Я увлекаюсь: медициной, литературой, иностранными языками, историей, психологией и т.д. Это информация для тех, кто возможно считает, что у меня есть медицинское образование. Нет, у меня его нет. Я делюсь своим опытом и надеюсь, что он кому-то ещё поможет. Мои рекомендации не являются истиной в последней инстанции и поводом не посещать врача. Также они не являются гарантией полного 100% восстановления, но могут существенно повысить шанс хорошо восстановиться после инсульта. Моё жизненное правило: новый день, новые приятные впечатления!
За 2 с лишним года работы моей группы я собрал информацию об ОМНК из своего личного удачного опыта и опыта других людей. В Сети Интернет много информации об ОНМК, но она часто ошибочная. За всё это время я не нашёл ни одного полностью удовлетворившего меня ресурса (есть очень хорошие статьи, но они единичны). Поэтому прежде чем искать информацию в Сети Интернет, советую воспользоваться поиском информации в группе. Скорее всего эта информация будет в моей группе. Если Вы не нашли нужной информации в поиске группы, пишите личное сообщение мне. Не надо стесняться и терять время!
Тот, кто впервые столкнулся с такой проблемой как ОНМК, задается некоторыми вопросами. Разберём наиболее частые.
Вопрос:
1. что Такое ОНМК?
Ответ: ОНМК - это острое нарушение мозгового кровообращения. Выделяют два основных вида ОНМК: ишемического и геморрагического типа, далее они подразделяются в зависимости от локализации:
субарахноидальный (паутинное пространство мозга),
стволовой (ствол мозга),
лакунарный,
эмболический.
2. Сколько времени займёт полное восстановление?
Ответ: для каждого человека это время определяется индивидуально. Среднее время восстановления - 1 год, некоторые функции организма можно восстановить и после этого срока.
3. Вопрос: какой реабилитационный центр самый лучший?
Ответ: хороший реабилитационный центр тот, в который трудно попасть. Слава об отличных реабилитационных центрах распространяется быстро и запись туда осуществляется заранее.
4. Вопрос: есть ли литература об ОМНК?
Ответ: Сергей Кузнецов - "Жизнь после инсульта" - книга, основанная на удачном опыте её автора, восстановившегося после тяжёлого ОНМК.
5. Вопрос: что самое важное для восстановления?
Ответ: желание восстановиться (см. статью "реально захотеть восстановиться").
Словарь терминов, наиболее часто связанных с ОНМК, для поиска информации в группе (краткое описание термина):
Ангиография - обследование сосудов с использованием контрастирующего вещества;
Аневризма - выпячивание стенки сосуда; одна из возможных причин ОНМК геморрагического типа.
Антикоагулянты - препараты препятствующие свёртываемости крови (при ОНМК ишемического типа, назначает лечащий врач);
Атеросклероз - отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов;
Афазия - нарушение функции речи;
Барокамера - капсула для насыщения мозга кислородом;
Боли при ОНМК;
Важность потребления воды при ОНМК ишемического типа (при отсутствии повышенного давления).
Витамины;
Гемианопсия (выпадение полей зрения);
Гипертония - хроническое повышение кровяного давления;
ОНМК геморрагического типа; острое нарушение мозгового кровообращения или кровоизлияние в головной мозг;
Деменция - общий термин для описания ухудшения умственных качеств человека и некоторых нарушений (например, Альцгеймера);
Дереализация - ощущение нереальности происходящего;
Диета; диета для снижения веса;
Дизартрия - появление дефектов речи;
Дисфония - нарушение голосовой функции с хрипотой, слабостью и осиплостью голоса;
Единение со своим организмом;
Зависимость от вредных привычек;
Замкнутость;
"Жизнь после инсульта" - книга Сергея Кузнецова, где очень хорошо описаны ОНМК: его последствий и методов реабилитации;
Здоровый сон;
ОНМК в молодом возрасте;
Инфаркт мозга - гибель части мозга;
ОНМК ишемического типа - острое нарушение мозгового кровообращения,
связанное с частичным прекращением притока крови к мозгу;
Контрактура - потеря эластичности суставов;
Компьютерная томография мозга;
"Крадущаяся" походка;
Лакунарное ОНМК - разновидность ишемического инсульта, отличается областью поражения мозга;
Лень;
Магнитно-резонансная томография;
Мелкая моторика - возможность манипулировать мелкими предметами;
Мерцательная аритмия может быть причиной ишемического инсульта;
Настойчивость;
Нестабильная опора - опора для тренировки равновесия в случае нарушения вестибулярного аппарата;
Окллюзия клапана сердца - дефект клапана сердца может быть причиной ОНМК ишемического типа);
Ориентация на местности;
Парестезия - нарушение чувствительности кожи;
Пассивная гимнастика - совершение различных движений поражённой конечнстью (здоровой конечностью, с помощью другого человека или пассивного тренажёра);
Парез - слабость мышц;
Плегия - паралич одной части тела;
Постановка жизненной цели - важнейший элемент восстановления после ОНМК;
Приоритет здоровья.
Профилактика ОНМК;
Психологическая помощь после ОНМК;
Самостоятельность;
Спастика - тонус (напряжение) мышц;
Стволовое ОНМК- поражение основания головного мозга;
Степени тяжести поражения после ОНМК;
Страхи;
Субарахноидальный ОНМК - разновидность геморрагического ОНМК (отличается областью поражения мозга);
Тахикардия - нарушение ритма сердца;
"Терапевтическое окно" - термин обозначающий время за которое можно совершить экстренную помощь, чтобы спасти значительную часть нейронов головного мозга (тромболизис - растворение тромба при ишемическом ОНМК);
Тромболизис - процедура удаления тромбов при ОНМК ишемического типа;
Тремор кисти руки - непроизвольное дрожание кисти руки;
Транзиторная ишемическая атака - временная закупорка сосуда головного мозга; имеет признаки ОНМК, которые проходят со временем. На некоторых интернет-ресурсах её называют "микро" или "мини" инсульт. Такое название не должно вводить Вас в заблуждение. Транзиторная ишемическая атака является предвестницей полноценного ОНМК ишемического типа.
Транспортировка лежачего человека после ОНМК;
Тренировка памяти;
Холтер-мониториг (обследование сердца для поиска патологий, например, Мерцательной аритмии. См. статью "Мерцательная аритмия");
Черепно-мозговые травмы (ЧМТ) и их связь с ОНМК.
Чрезпищеводное Эхо - обследование сердца через пищевод (более точное чем простое ЭКГ).
ЭКГ - обследование сердца;
Эмболическое ОНМК - разновидность ОНМК ишемического типа, отличается механизмом образования.
Эмоции и эмоциональность;
ВНИМАНИЕ! Информация, размещённая в группе, носит исключительно ПРОСВЕТИТЕЛЬНЫЙ характер и не является поводом не обращаться к специалистам!
Список основных терминов связанных с ОНМК, будет расширяться. Если Вы не нашли нужного термина, пишите мне личные сообщения или ищите его в поиске группы.