Цвет настроения - счастье!

Интересный приём можно позаимствовать у тех, кто ведёт буджо - буллет джорнал, Bullet Journal - вид ежедневника и планинга.
Каждый вечер выбираем цвет настроения прошедшего дня.
✓ Для этого нужно нарисовать перо, как на моём рисунке на фото к посту. Число делений пера - 31. Числа там не случайно, это числа месяца.
✓ В квадратиках в верхнем углу выбираем цвета для обозначения настроения - от великолепного до скверного.
Не берите мрачные цвета! Плохой день можно и ярким цветом раскрасить, он от этого не изменится.
Начинаем раскрашивать с любого дня. Сегодня, завтра, послезавтра. Выбираем дату и раскрашиваем частичку пера в нужный цвет.
✓ Важно!
Мы же с вами не просто настроение своё отслеживаем. Оценивайте свой день критически, но честно. Если даже случилась ссора, испортила ли она настроение полностью? Может, это был всего лишь неприятный эпизод хорошего дня?
✓ Суть этого занятия - рефлексия и анализ происходящего с вами. Начнёте искать хорошее - его точно будет больше! Почему? Потому что мы часто просто его не замечаем.
Хороший стимул научиться видеть маленькие радости жизни!
Числа, кстати, не обязательно ставить на вашем перышке, если вы и так не забудете про него вечером.
А дополнительно нарисовать любой узор на раскрашенной детали пера можно и даже нужно! Добавьте красоты в неудачный день! Или сделайте прекрасный день ещё лучше!
Как вам идея? Рисуем настроение дня?