Чистая кожа начинается с питания: что исключить, а что добавить?

Мы часто ищем сложные причины кожных высыпаний, забывая, что главный ответ кроется в нашем ежедневном рационе.
❗ Продукты, провоцирующие воспаления:
— Простые углеводы: избыток сладостей и выпечки усиливает воспалительные процессы и усложняет заживление.
— Некачественные жиры: маргарин или пальмовое масло в кондитерских изделиях могут способствовать появлению несовершенств.
Чтобы кожа имела здоровый вид, её нужно питать изнутри. Здесь может помочь👇
— Кедровое масло: регулярный приём помогает уменьшать внутренние воспаления и способствует быстрой регенерации клеток.
— Цинк: он содержится в тыквенных семечках и особенно богат им кедровый жмых — натуральный источник ценных веществ, который может помочь улучшить состояние кожи уже через 2–3 недели.
Начните заботиться о своей коже изнутри вместе с megre.ru , и она обязательно ответит вам здоровым видом🤍