Уход после родов: что делать с послеродовым выпадением?

👉Почти каждая вторая женщина сталкивается с послеродовым выпадением волос — и это абсолютно нормально. Во время беременности уровень эстрогенов повышается, волосы выглядят гуще, блестят и почти не выпадают. Но спустя 2–4 месяца после родов гормональный фон меняется, и все «задержанные» волосы начинают выпадать одновременно.
❗Это может пугать, но важно знать: послеродовое выпадение — временное. Однако есть способы помочь волосам восстановиться мягче и быстрее.
🗯Что действительно работает?
1. Мягкий режим для волос
* откажитесь от тугих хвостов и пучков
* ограничьте использование утюжков и фена
* выбирайте щётку с мягкими зубчиками
2. Витамины и питание
Организму нужны железо, витамины группы B, биотин и омега-3. Если вы кормите грудью, выбирайте добавки только после консультации с врачом.
3. Грамотный уход кожи головы
В период восстановления важно не только укреплять волосы, но и улучшать состояние корней.
✔ лёгкие тоники и ампулы для стимуляции
✔ мягкие шампуни, поддерживающие здоровье кожи
4. Антивыпадение с доказанной эффективностью
Средства с кофеином, аминокислотами и протеинами помогают продлить фазу роста волос и укрепить фолликулы.
5. Терпение и регулярность
✅Цикл восстановления волос — около 3–6 месяцев. Чем мягче и стабильнее уход, тем быстрее вы увидите результат.
❤Главное: вы не одна ..
Послеродовое выпадение — естественный этап, который проходит у всех.
Забота о себе, правильные средства и немного поддержки помогут пройти этот период комфортнее.