Как понять, что диабет рядом

⚠️ Эти признаки могут говорить о предиабете — состоянии, когда уровень сахара уже нарушен, но диабет ещё можно остановить.
✅Что делать:
➖Сдать глюкозу и инсулин натощак.
➖Пройти тест на гликированный гемоглобин (HbA1c).
➖Измерить окружность талии (женщины не более 80 см, мужчины не более 94 см).
➖Убрать сладкое, больше двигаться, наладить сон.