Почему музыкой в наушниках не стоит злоупотреблять

Врачи в очередной раз предостерегли - прослушивание через наушники громкой музыки постоянно, в течение длительного времени, чревато повреждением слуха.
Если слушать звуки высокой интенсивности дольше 1,5 часа в день: нервные клетки внутреннего уха начинают перегружаться. Нервные клетки находятся в таком случае в состоянии возбуждения. Со временем это может спровоцировать тугоухость, заметили эксперты.
Распространенной реакцией длительного и сильного шумового воздействия является звон или назойливый шум в ушах. А это является очень опасным симптомом того, что снижение слуха будет прогрессировать.
Механизм повреждения связан с тем, что при воздействии громких звуков (выше безопасного порога в 85 дБ) происходит:
▫Нарушение микроциркуляции крови во внутреннем ухе.
▫Гипоксия нервных клеток.
▫Разрушение волосковых клеток Кортиева органа.
▫Нарушение передачи звуковых сигналов в мозг.
✔Относительно новое изобретение - наушники– вкладыши, вставляющиеся внутрь уха, особенно вредны. Источник звука здесь максимально приближен к внутреннему уху. Когда шум, измеряемый большим количеством децибелов, имеет повторяющееся воздействие – чувствительные нервные окончания перепонки отмирают.
Любимые многими "вкладыши" несут и еще один риск - отит. При их использовании ушная сера проталкивается внутрь, образует пробку, а в ней начинают активно размножаться бактерии и грибы.
✔Внешние наушники считаются менее вредными, но и они опасны, если выкрутить громкость на максимум. Превысить порог в 120–130 децибел очень легко. Например, в метро, когда кажется, что музыка еле слышна из-за шума.
Врачи рекомендуют:
▫Не превышать время прослушивания громких звуков 1,5 часами в день.
▫Поддерживать уровень громкости на безопасном уровне (не выше 60-70% от максимума).
▫Делать регулярные перерывы в прослушивании.
▫Использовать наушники с функцией шумоподавления.
▫Периодически проверять слух у специалиста.
Фото: iStock