Врачи рассказали о пользе и вреде чая

В Международный день чая, который отмечается ежегодно 21 мая, эксперты рассказали о том, как пить этот напиток правильно.
Черный и зеленый содержат витамины, аминокислоты, органические кислоты, липиды, белки и углеводы. Благодаря этому такие напитки могут оказывать антиоксидантное и противомикробное действие, а также снижать холестерин в крови.
Однако другие компоненты чая (например, катехины и кофеин) могут быть вредны для здоровья при употреблении напитка в большом количестве. Например, крепко заваренный чай может провоцировать желудочно-кишечные расстройства и оказывать негативное воздействие на нервную систему.