Летний десерт за 5 минут, который подходит для ПП - здесь и сейчас!

Общая информация о ккал/белки/жиры/углеводы на всю порцию: 178/15/5/20.
Если у вас нет нектарина, обязательно попробуйте использовать любые другие фрукты 🍓🍑.
Далее идет список ингредиентов:
- 1 штука (100 гр) нектарина;
- 3 штуки (15 гр) вафельных хлебцев;
- 125 гр мягкого творога;
- 20 мл кокосовых сливок (обычные тоже подойдут);
- 2 гр подсластителя "prebiosweet".
А теперь само приготовление:
1️⃣ Нарежьте нектарин мелкими кусочками, а хлебцы измельчите в крошку.
2️⃣ Смешайте творог, сливки и подсластитель до однородной консистенции.
3️⃣ Теперь необходимо чередовать слои: крем, вафельная крошка, нектарин.
5️⃣ Кстати, рекомендуем съедать этот десерт сразу же, чтобы избежать размякания крошки 💚.