Чтобы в этот неблагоприятный период не простудится нужно укреплять иммунитет.
⠀
Вот несколько простых правил, как это сделать :
🔅Контрастный 🚿 душ.
🔆Умеренные физические нагрузки, так как это улучшает кровообращение и укрепляет организм в целом.
🔅Хиджама(кровопускание), гирудотерапия(лечение пиявками) и очистка организма.
🔆И конечно, укрепление изнутри, а именно правильное питание.
⠀
Почему, рекомендую Хиджаму и Гирудотерапию, так как эти методы:
✅Очищают кровь
✅Заставляют организм вырабатывать новую кровь
✅Омолаживают организм
✅Помогают излечить хронические заболевания и др.
⠀
После того, как организм почистили, его нужно укреплять изнутри.
🔸Обязательно пить чистую воду не менее 1,5-2 л в день .
🔶Добавить в рацион больше овощей, зелени, фруктов. Не забывайте про лучшие природные антибиотики:лук, чеснок.
⠀
Огромным плюсом к обычному питанию будут полезные добавки:
♦️Семена льна, которые обладают незаменимым жирными кислотами, такими как Омега3, Омега6 и Омега9.
♦️Хельба. Богата калием, кальцием, фосфором, магнием, железом, вит. А, С, В1, В2, РР, фолиевой кислотой. Особенно применяют при простудных заболеваниях.
♦️Кыст-Аль-Хинди - самое лучшее средство, если вы уж подхватили 🦠 заболевание.
♦️Чёрный тмин. Является королем всех трав и семян. Надо употреблять каждый день по 1 ч.л. утром, запив медовой водой(1ст.л. мёда на стакан тёплой воды).
⠀
Это укрепит силы вашего организма, наполнит его полезными элементами, защитит от вреда паразитов.
⠀
Будьте здоровы и оберегайте свой организм.
⠀
Поделитесь, как вы укрепляете свой иммунитет?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев