Ожирение
Ожирение
При ожирении вес тела
увеличен обычно за счет жира. Таким образом, повышение веса тела может
рассматриваться не как болезнь, а как состояние, при котором вес превышает
стандарт, принятый в той или иной культуре. Следует отметить, что попытки
искусственного снижения веса могут нанести вред здоровью и повлечь за собой
возбуждение Ваты. Излишний вес может рассматриваться как болезнь лишь в том
случае, если вес значительно повышен и вызывает такие нарушения в состоянии
здоровья, как, например, гипертония, диабет, артрит.
И все же в Аюрведе
считается, что лучше быть худым, чем слишком полным, поскольку увеличить вес
легче, чем снизить его, а грузное тело создает предпосылки для накопления Амы и
сокращения продолжительности жизни.
Причинами ожирения
могут быть переедание, избыток тяжелой или холодной пищи, слишком частый прием
пищи, чрезмерно долгий сон, недостаточные физические нагрузки, а также
нарушения гормонального баланса. Главные из предрасполагающих эмоциональных
факторов — привязанность и сентиментальность. Большое значение имеет и
заниженная самооценка: избыточный вес дает ощущение безопасности, большей
защищенности от внешнего мира. Обычно ожирение связано с ослаблением или замедлением
обмена веществ, и ему сопутствует слабость пищеварительного огня. Согласно
Аюрведе, ожирение чаще всего имеет природу Капхи.
Синтетические
лекарственные средства, подавляющие аппетит и таким образом снижающие вес,
могут ослабить пищеварительный огонь, что в конечном итоге еще больше нарушит
обмен веществ. Кроме того, они увеличивают Вату и тем самым усугубляют ожирение
неврогенной природы.
Общие принципы лечения
ожирения
При избыточном весе
необходима облегчающая терапия (лангхана), включающая в себя легкую диету,
голодание, использование специй для улучшения пищеварения и мягких послабляющих
средств для систематического очищения кишечника. Иногда более глубокое питание
тканей, нежели за счет увеличения рациона, достигается при помощи тонизирующих
трав. В этом отношении хороши гуггул, мирра, а также мумиё. Один грамм гуггула
или 0,5 г мумиё, принимаемые два-три раза в день с имбирем или медом, в
большинстве случаев могут улучшить состояние на несколько месяцев. Еще одно
эффективное средство — сок алоэ с имбирем или куркумой. Для устранения
склонности к перееданию полезны укрепляющие нервы травы, из которых наиболее
эффективна брами.
Как специальное
средство при лечении ожирения используется «Препарат для снижения веса» (№ 15),
принимаемый с медом.
К интенсивной
облегчающей терапии не следует приступать зимой, поскольку зимой уровень тепла
в организме снижен и уменьшена сопротивляемость болезням. Более оправданно
продолжительное облегчающее лечение с использованием щадящих методов, нежели
кратковременное лечение с применением сильнодействующих средств.
При ожирении хорошо
носить камни Сатурна (голубой сапфир или аметист), а также камни Меркурия
(изумруд, хризолит и жадеит).
Камни Солнца — рубин и
гранат — показаны в тех случаях, когда ожирение связано с хронически низким
уровнем пищеварительного огня.
Ожирение Капха-типа
Избыточный вес чаще
встречается у людей, принадлежащих к типу Капхи. Обмен веществ у них замедлен,
а аппетит постоянен, вследствие чего они могут легко прибавлять в весе. Прием
пищи помогает им ослабить эмоциональное напряжение, да и само приготовление и поглощение
пищи может стать своего рода пристрастием. Нередко отмечается также гипофункция
щитовидной железы и другие гормональные нарушения, способствующие повышению
веса.
Избыток веса
представлен в основном водой и жиром. Функция поджелудочной железы и почек
ослаблена, пульс может быть замедлен, общий уровень энергии снижен. Характерны
одутловатость, бледность, потливость, избыточное выделение слизи и слюны. Могут
появляться подкожные жировые отложения и доброкачественные опухоли.
Лечение направлено на
снижение Капхи. Исключаются сахар и сладости, уменьшается потребление соли.
Следует ограничить употребление молочных продуктов, сладких фруктов,
хлебобулочных и кондитерских изделий, мяса, рыбы, маслянистой пищи. Улучшают
пищеварение проращенные зерна, пивные дрожжи и другие содержащие ферменты
вещества. Не следует принимать пищу до 10 часов утра и после 6 часов вечера.
Для стимуляции обмена веществ применяются специи, если пациент не ослаблен,
проводится голодание. Вместо голодания на фруктовых соках рекомендуется
голодание на чаях из специй и овощных соках. Следует избегать холодных
напитков. Поскольку ожирение — это нарушение обмена, с которым организм уже
свыкся, все направленные на усиление функций организма лечебные мероприятия
проводятся постепенно, чтобы избежать стрессового воздействия.
Наряду с тем, что надо
есть поменьше, еще лучше изменить и качество пищи, употреблять больше овощей,
приготовленных на пару без соли и масла, бобовых и цельных круп и ограничить
употребление тяжелой пищи. Хорошим продуктом является маш.
Следует избегать
слишком долгого сна и сна в дневное время. Показаны физические упражнения,
особенно на открытом воздухе. У ослабленных пациентов, чтобы не возникало
одышки и потоотделения, нагрузка при выполнении упражнений уменьшается.
Применяются специи,
усиливающие обмен веществ (красный и черный перец, имбирь, чеснок, куркума), и
горькие травы, уменьшающие ожирение: катука, барбарис, горечавка, мирра.
Барбарис считается средством, омолаживающим жировую ткань; он не только
устраняет избыток жира, но и способствует росту новой, качественно лучшей
ткани. Полезен и широко известный состав из куркумы и барбариса. В качестве
специальных средств используются гуггул и мирра (предпочтительно в виде
настойки), которые можно принимать со специями или горькими травами.
Из аюрведических
препаратов рекомендуются Трикату и «Стимулятор пищеварения» (№ 1). Применяют
мягкие послабляющие средства — Трипхала, сок алоэ, жостер пурша. Сильные
слабительные, которые могут еще больше ослабить обмен веществ, противопоказаны.
Хорошо сочетать составы Трикату и Трипхала и принимать их с медом. Такой же
эффект достигается при соединении «Стимулятора пищеварения» (№ 1) с «Тоником
для толстой кишки» (№ 5). Существует и специальное лекарство от ожирения —
«Препарат для снижения веса» (№ 15).
Могут быть полезны
мягкие диуретики — подорожник, кукурузные рыльца или гокшура, а также травы и
препараты, улучшающие работу почек, например мумиё. Для ослабления привычек,
способствующих ожирению, применяются травы, укрепляющие нервы: состав из брами
и аира либо шлемник.
Из средств китайской
медицины используется состав «Мандарин и боярышник», который применяется также
при других состояниях Амы — при переедании и застое пищи. Из трав, известных в
западной фитотерапии, применяются люцерна, одуванчик и корень цикория.
Ожирение Вата-типа
Для ожирения этого
типа характерны колебания веса тела: повышение веса сменяется его нормализацией
или даже понижением, причем как увеличение, так и потеря веса могут быть
неожиданными и труднообъяснимыми. Аппетит непостоянен. Ожирению способствует
злоупотребление сахарами и другими углеводами, которые поедаются для
«успокоения нервов».
К психическим факторам
относятся страх, беспокойство, волнение, нервозность, поскольку избыточный вес
дает ощущение надежности и стабильности.
Труднее всего
поддается лечению ожирение Вата-Капха-типа, при котором нервозность (свойство
Ваты) сочетается с замедленным обменом веществ, характерным для Капхи.
Сочетание инертности ума и слабости тела делает устоявшиеся привычки
трудноисправимыми. В таких условиях лучше сначала уменьшать Вату (успокаивать
нервную систему), а затем уменьшать Капху при помощи облегчающей диеты.
Лечение
предусматривает диету, снижающую Вату, с упором на сложные углеводы. В рацион
обязательно должны входить цельные крупы и крахмалистые овощи; чистых Сахаров
следует избегать. Употребление специй требует осторожности: горячих специй,
таких как красный и черный перец, используют меньше, а сладко-пряных, таких как
фенхель, кардамон, кориандр, — больше.
Из аюрведических
препаратов используется «Асафетида 8». Хорошо помогают травы, успокаивающие ум
и способствующие ослаблению возникших «на нервной почве» привычек, в частности,
брами, аир, джатамамси, мускатный орех, валериана и такие препараты, как
порошок Сарасват. Полезны также гуггул и мирра.
Ожирение Питта-типа
Этот тип ожирения
обычно обусловлен перееданием. Аппетит у представителей Питты, как правило,
хороший, пищеварение — тоже, поэтому отмечается склонность много есть.
Поскольку люди Питта-конституции сравнительно легко усваивают сахар, у них
может развиться пристрастие к нему. Нередко отмечается и избыточное потребление
красного мяса. При этом типе ожирения мускулатура хорошо развита, и несмотря на
излишний вес, пациенты не выглядят вялыми.
Лечение
предусматривает соблюдение диеты, снижающей Питту. Следует избегать мяса, рыбы,
жирной и маслянистой пищи, а также Сахаров и кондитерских изделий. Полезно есть
салаты из овощей с добавлением зеленых трав и хлорофилла. В качестве
специального средства при этом типе ожирения применяются горечи и горькие
послабляющие травы.
Из аюрведических трав используются алоэ, катука, барбарис, куркума; из
препаратов — порошок Сударшан, «Тоник для печени» (№ 8) и другие составы,
регулирующие работу печени. Из средств китайской медицины применяется состав
«Большая володушка». Из известных в западной фитотерапии трав полезны барбарис,
горечавка, одуванчик, жостер пурша и состав «Шведские горечи».
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев