Почему шея хрустит и щёлкает?

Мы часто слышим этот вопрос.
⠀
Для начала — отставить панику! Хруст в шее может появиться даже у здорового человека. Врачи-травматологи, мануальные терапевты и остеопаты считают, что это происходит при возвращении позвонка в правильное положение.
⠀
То есть сам по себе хруст не опасен. Но он может указывать на слабость связочного аппарата, неравномерное мышечное напряжение, спазм, нарушение осанки и синдром текстовой шеи — один из самых распространённых диагнозов 21 века.
⠀
Этот симптом можно найти практически у каждого. Найти — и обезвредить! С помощью самомассажа и гимнастики для шеи, йоги, релаксации. А вот явление под названием “кавитация” нам почти неподвластно: при сильном растяжении суставной капсулы происходит схлопывание пузырьков газа, которые образуются в полости сустава. Хруст есть, боли нет.
⠀
Но самая частая причина хруста в шейном отделе позвоночника — это остеохондроз. При изнашивании межпозвоночных дисков и образовании остеофитов нужно неукоснительно выполнять рекомендации врача. В тщательном контроле нуждаются также нестабильные позвонки и межпозвоночные грыжи — важно не допустить дополнительных повреждений и смещений.
⠀
Берегите себя и свои позвонки! А можно ли заниматься Ревитоникой, когда хрустит шея — читайте в карусели.
⠀