Вкусные рецепты с любовью!

-----------------❔🎃❔🎃Тыквенный смузи с яблоками🎃❔🎃❔----- С приходом холодов мы начинаем искать способы укрепить иммунитет, и тыквенный смузи с яблоками как раз идеально подходит для этих целей. Тыква, с её сладковатым вкусом и насыщенным оранжевым цветом, не только радует глаз, но и является источником витаминов. Добавление яблок придаёт смузи свежесть и лёгкую кислинку, делая его ещё более аппетит-ным. Этот напиток можно легко адаптировать под свои предпочтения, добавляя разные специи, такие как корица или имбирь, которые придадут ему приятный аромат. ❔Ингредиенты Тыква: 150 г (мякоть) Яблоко: 270 г Мёд: 2 ч. ложки (или заменить сахаром) Корица молотая: 0,3 ч. ложки (по желанию) Вода: 100-150 мл 🎃Приготовление🎃 1 Чтобы приготовить тыквенный смузи с яблоками, потребуется вот такие продукты. 2 Заранее для смузи нужно размягчить тыкву. Я это делаю с помощью мультиварки. Итак, очищенную тыкву нарезаем небольшими кусочками и укладываем на поддон, который идёт к мультиварке для готовки на пару. Вливаем воду в мультиварку, устанавливаем поддон с кусочками тыквы. Включаем режим «на пару» на 20 минут. Подготовленные кусочки тыквы остужаем. 3 Яблоки очищаем от кожуры и семечек. Нарезаем яблоки небольшими дольками. 4 Очищенные дольки яблок и размягчённые кусочки тыквы перекладываем в чашу блендера. 5 Измельчаем яблоки и тыкву до состояния пюре. 6 В получившееся пюре из яблок и тыквы добавляем по вкусу мёд или сахар и молотую корицу. Снова включаем блендер. 7 Чтобы довести смузи до нужной консистенции, добавляем в получившееся пюре охлаждённую кипячёную воду и снова перемешиваем. 8 Полезный тыквенный смузи с яблоками переливаем в стакан и сразу с удовольствием угощаемся. Приятного аппетита!