Вкусные рецепты с любовью!

==============🧭🍓🧭🍓Напиток клубника-мацони🍓🧭🍓🧭===== Свежие ягоды и полезный кисломолочный напиток — идеальный микс, который заряжает бодростью, восполняет запас витаминов и заменяет перекус. Калорий в таком напитке немного, так что это отличный рецепт для похудения в домашних условиях. Нет, сам по себе смузи с мацони не уменьшит сантиметры на талии, но поможет нормализовать водный баланс и при правильном подходе снизит общую калорийность пищи за день. 🧭Для приготовления 4 порций нужно: мацони — 240 мл молоко — 240 мл пюре из клубники — 240 г сироп корицы — 120 мл лед — 16–18 кубиков листочки мяты и свежая клубника для украшения В блендер налейте молоко, мацони и пюре из клубники (в сезон замените свежими ягодами). Пробейте все ингредиенты в течение 30 секунд. Добавьте сироп корицы, лед и еще раз все вместе перемешайте в течение 1–2 минут. Перелейте напиток в бокалы, украсьте листочками мяты и клубникой. Полезный совет Выбирайте пюре из клубники без сахара, но лучше используйте цельные ягоды, чтобы увеличить объем клетчатки. Замороженные тоже подойдут, а чтобы блендер их взял без проблем, разморозьте клубнику за ночь, переложив ее в холодильник.