Предыдущая публикация
``````````````⛅🥑⛅🥑Зеленый смузи с авокадо🥑⛅🥑⛅``````````
Этот смузи можно готовить в любое время года, когда вы почувствуете желание очистить организм от всего лишнего. Или же решите сбросить пару-тройку килограммов, ведь после детокса процесс похудения пойдет активнее.
Для приготовления на 2 порции нужно:киви – 150 г
авокадо – 150 г
огурец – 150 г
шпинат – 100 г
лайм – 1 шт.
минеральная вода – по вкусу
Киви и авокадо разрежьте пополам, ложкой достаньте мякоть и положите в чашу блендера. Огурец нарежьте ломтиками.
Выжмите сок из лайма. Влейте его и мед в чашу блендера, добавьте шпинат, огурец и лед и взбейте до однородности.
Постепенно вливайте минеральную воду, продолжая взбивать.
Регулируйте густоту напитка по своему усмотрению. Перелейте в бокал и украсьте долькой лайма.
Кстати
В состав киви, одного из ингредиентов этого смузи, входит актинидин, способствующий лучшему расщеплению жиров.
Хозяйке на заметку
Свежий шпинат можно заменить замороженным: его можно сразу же добавлять в чашу блендера, без предварительного оттаивания.
Следующая публикация
Нет комментариев