Вкусные рецепты с любовью!

============🌩🌱🌩🌱Детокс-смузи с сельдереем🌱🌩🌱🌩=== Сельдерей — отличная «щетка» для организма, шпинат — прекрасный источник железа и растительного белка, а яблоко богато фруктовыми кислотами. В общем, такой витаминный коктейль придется по душе всем приверженцам здорового питания. 🌩Для приготовления на 2 порции нужно: стебли сельдерея – 70 г зеленые яблоки – 300 г шпинат – 200 г лимонный сок – 20 мл Яблоки, сельдерей и шпинат тщательно вымойте и обсушите. Яблоки очистите от кожуры. Удалите сердцевину. С сельдерея овощным ножом снимите жесткие волокна. Если они попадут в напиток, это испортит его вкус. Стебель сельдерея отложите для украшения. Оставшийся сельдерей, шпинат и яблоко выложите в чашу блендера. Добавьте лимонный сок. Взбивайте до получения однородной массы. В чашу блендера влейте немного холодной воды, чтобы получить пра-вильную консистенцию. Еще раз взбейте. Должен получиться в меру густой и однородный напиток. Перелейте напиток в порционные высокие стаканы. Стебель сельдерея разрежьте вдоль пополам и вставьте в бокалы вместо трубочки (им удобно размешивать содержимое стакана). Кстати Чтобы сделать напиток более сытным, разведите его не водой, а натуральным йогуртом или кефиром. Можно также добавлять разнообразные специи и пряности, мед. Хозяйке на заметку Не смешивайте более 4 ингредиентов, иначе напиток получится невкусным. Экспериментируйте с компонентами, добиваясь вкуса, идеального именно для вас.