Необходимые ингредиенты: консервированный тунец – 2 банки по 185 г; морковь – 2 крупных плода; яйца – 3 шт.; лук – 2 шт.; зеленое перо лука – ½ пучка; карри – ½ ст. л.; паприка – 1 ст. л.; чеснок – 2 зубка.                    Как приготовить Диетические котлеты из тунца: пошаговый рецепт Все овощи промыть, почистить. Морковь измельчить на крупной терке. Нарубить очень маленькими кубиками репчатый лук и нарезать зеленое перо. Открыть банки консервированного тунца, слить весь сок и хорошенько размять содержимое вилочкой. Соединить все в большой чашке, добавить специй, прессованный чеснок и яйца. Вымешать хорошенько фарш. Формировать овальные рыбные котлеты. Жарить на среднем огне на оливковом масле до румяной корочки. Перевернув, накрыть крышкой и довести до готовности. Выложить на решетку или салфетки для удаления лишнего жира. Подавать лучше в горячем виде. Но вдруг, что навряд ли, они останутся, то и в холодном виде диетические котлеты очень вкусные.