Как приготовить: В качестве овощей можно брать все что угодно: брокколи, помидоры, сладкий перец, горошек и т.п. Из 6 яиц тебе понадобится полностью только 2 и еще 4 белка. Взбей яйца и белки, добавь сваренную киноа и нарезанные овощи. Выложи тесто в форму для маффинов и выпекай 30 мин. при температуре 180С. Подавать можно в любом виде: и горячими, и холодными. Отличный вариант для завтрака.