Предыдущая публикация
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Следующая публикация
Комментарии 21
так все заманчиво.....................................................................
Интересненько............ может просто диету надо с физическими упражнениями сочетать? Вот сижу и думаю попробовать или нет.........
Какой стресс,попробуй организм обдуритьА в попробуйте и будете"летать".Проверено.
Елена,на 10 кг точно не похудеешь, но вот 5 кг "слетели" легко и главное не набираются, ушли "спасательные круги",так лекго стало)))
девченки,не забывайте про спорт.это хороший восстановитель метеболизма.10 думаю на ней не сбросишь,но кг 3-5 можно.и мой совет...перед тем как садится на любую диету,перед этим нужно чуток очистить организм.я использую 1%кефир.очень хорошо чистит.всем удачи!и помните:совершенству нет предела!
А лучше всего девочки дробное питание, это когда тот объем пищи, которую вы съедаете за 2-3 приема надо разделить на 5-6 приемов.То есть не объедаться, а перекусывать и выходить из-за стола с чувством легкого недоедания.И не надо мучить себя диетами.Всякая диета наносит какой-либо вред, ведь организм должен получать все.
И что? Надо каждый год беременеть?