🌽Польза кукурузной крупы.

Кукурузная крупа является одним из основных элементом здорового питания. Кашу из кукурузы готовят на воде, молоке, мясном или овощном бульоне. С различными добавками или без них. Независимо от этого кукурузная каша не теряет полезные вещества при тепловой обработке и всегда имеет прекрасный вкус.
Рассмотрим подробнее ее основные полезные свойства:
¦ кукурузная крупа является низкоаллергенным продуктом, поэтому каша рекомендована для питания детей самого младшего возраста;
¦ употребление каши из кукурузной крупы благотворно влияет на состояние кожного покрова: улучшается цвет и структура кожи, повышается ее упругость;
¦ входящие в состав макроэлементы активно расщепляют накопившийся в сосудах холестерин и препятствуют отложению новых бляшек. Тем самым уменьшается риск возникновения инсульта инфаркта;
¦ кукуруза обладает противоопухолевым свойством, поэтому кашу вводят в рацион онкологических больных;
¦ комплекс полезных веществ способствуют восстановлению нормальной работы сердца и его укреплению;
¦ прием каши из кукурузной крупы показан диабетикам, так как она значительно снижает всасывание сахара;
¦ такое блюдо незаменимо при патологиях кишечника. Это обусловлено тем, что каша препятствует брожению и легко расщепляет продукты гниения;
¦ витамины группы В и фосфор укрепляют нервную систему, а также помогают бороться с депрессивными состояниями;
¦ каша, съеденная на завтрак, дает много энергии, которой хватит на весь день. При этом в желудке не будет дискомфортных ощущений, как бывает после тяжелой пищи.