РЫБНЫЙ РИЕТ ДЛЯ ПЕРЕКУСА

⠀
Если вы задумались, что бы такого придумать быстро, просто и вкусно на перекус, то сегодняшний рецепт вам точно понравится! В восторге будут и дети, и взрослые! К тому же, как всегда в моем блоге, это полезно и не вредит фигуре.
⠀
👍Ловите новый рецепт из моих меню для вкусного похудения c КБЖУ! Забирайте, мои дорогие! Ведь худеть нужно вкусно!
⠀
💋 Для вас от души приготовила вкуснейший рыбный риет, который легко приготовить и удобно съесть на #перекус_по_фигуре. Даже при самой большой занятости вы можете есть вкусно, разнообразно и сытно.
⠀
А вы не забудьте поставить 👍в знак благодарности.
⠀
РЫБНЫЙ РИЕТ ДЛЯ ПЕРЕКУСА
⚡КБЖУ на 100 гр: 103 / 20 / 1 / 2
⠀
Ингредиенты:
▪ Тунец – 150 гр
▪ Творог мягкий 2% - 150 гр
▪ Укроп – 15 гр
▪ Чеснок – 5 гр
⠀
Готовим:
▫ Тунец берите в собственном соку, без добавок.
▫ Жидкость слить, тунец размять вилкой.
▫ Добавить творог, зелень, измельченный чеснок, соль, перец.
▫ Все хорошо перемешать.
⠀
🍞 Возьмите кусочек цельнозернового хлеба (в КБЖУ не учтен!), подсушите его в тостере или на сухой сковороде, намажьте на него наш рыбный паштет и получайте удовольствие!
⠀
А еще у меня есть экспертный блог, где очень много полезных статей и видео по похудению. Чтобы не пропустить самое важное, переходите по ссылке и подписывайтесь 👉 https://ok.ru/expertpofigure ⠀
👍Такие вкусняшки вы будете есть каждый день и худеть, если рассчитаете себе рацион правильно!
⠀
Я уже сделала это за вас и получаю десятки благодарностей каждый день от похудевших девочек.
⠀
🎯Результат за 28 дней = до -4 кг
⠀
Если вам сложно составить вкусное меню с правильным соотношением БЖУ и безопасным дефицитом калорий, буду рада помочь вам.
⠀
Посмотрите отзывы и результаты девочек, стройнеющих по моим меню.
⠀
✏Чтобы заказать меню, пишите сюда 👉 https://ok.ru/group/56007391248525/messages ⠀
🔔Дорогие, как вам такой вариант перекуса? Правда, выглядит вкусно и готовится просто? Кто приготовит такой рыбный риет?