⁉ ЧТО ТАКОЕ ОСАНКА

👉Сейчас очень много ранжируется информация о необходимости красивой осанки для молодости лица.
Каждый фитнес, фейс инструктор, делает акцент на красивую осанку.
Даже при продаже корсета для осанки уделяют внимание о ее необходимости для молодости лица (ранее я писала о нем): КОРРЕКТОР ДЛЯ ОСАНКИ.
⁉Но что такое осанка? И правильно ли мы понимаем посыл в словосочетании «красивая осанка»
❓Какие у вас ассоциации ним
👉Я предположу:
Ровная спина, открытый грудной отдел, длинная шея. Всё так?
✅Для меня правильная осанка — это не только ровная спина, открытый грудной отдел, длинная шея.
👇Расскажу свой личный пример.
❗Я работала над формирование ровной осанки, НО...
Вроде бы и грудной отдел открылся, и шея длиннее стала, но молодости это прибавляло не на много.
Да были визуальные перемены на теле, часть возрастных изменений лица ушли после проработки, как мне казалось осанки.
⛔Но осталось то, что не двигалось вовсе.
Это брыли, подвисы под подбородком, отсутствие четкого угла молодости, голова так или иначе хотела опуститься вниз.
⛔Плюс ко всему добавлялось и то, что вроде бы занимаешься осанкой, но буквально через небольшой промежуток времени все возвращается на круги своя, ты опять начинаешь сутулиться, сколько бы не раскрывала грудной отдел.
Так что же такое правильная осанка:
✅Правильная осанка —анатомически правильная выстроенная ось, иначе Ось тела, отсутствие фасциальных тяг и перекосов по телу.
Что я подразумеваю?
🔗Как вы уже знаете наше тело связывает фасциальные цепи, идущие от ступней до головы. И если на каком-либо из участков создается напряжение или натяжение, то это натяжение передается на всю фасциальную цепь.
А именно.
👉Представьте вы открываете грудной отдел, работаете с шеей и спина у вас ровная, но есть тяги по передней поверхности тела, а именно вас как будто кто-то тянет за веревку вниз. Это очень сильное натяжение.
♻И как следствие снизу по цепочке тянется вниз шея, голова. А я напомню грудной отдел открыт, нет холки, шея длинная. Но из-за тяг, голова, шея опущены вниз.
❗Так вот с чем я столкнулась: спина вроде бы стала ровной, грудной отдел открыт, но вся передняя поверхность тела была стянута вниз. И за ней как по цепочке тянулось вниз и лицо. Не уходили брыли, подвисы под подбородком, голова не хотела возвращаться в свое анатомически правильное положение, а плечи так или иначе хотели завернуться во внутрь.
❗Сколько бы я не открывала грудной отдел и не вытягивала шею, но сильное натяжение по передней поверхности тела тянуло меня вниз.
✅ Но поскольку я очень много учусь и изучаю информацию омоложения лица и тела, мой подход поменялся и тогда я поняла о необходимости выстраивать тело в ось.
Убирать фасциальные тяги, ПО ВСЕМУ ТЕЛУ.
✅Формировать мышечный корсет.
❗При правильно подобранных инструментах, наш организм очень быстро реагирует и меняется в лучшую сторону.
#естественноеомоложение #молодостьикрасота #омоложениелица #здоровьеикрасота #естественноеомоложениелица