🤔КАК ПРАВИЛЬНО ПОВТОРЯТЬ ИЗУЧЕННЫЙ МАТЕРИАЛ, ЧТОБЫ ЗАПОМНИТЬ ИНФОРМАЦИЮ НАДОЛГО?

👌Лови практические советы и сохраняй в закладки. В жизни ещё пригодится.
Итак, забывание это неравномерный и сложный процесс.
Немецкий ученый Эббингауз в 1885 году вывел так называемую «кривую забывания», на которой видно, какую часть прочитанного человек помнит через разные периоды времени.
На графике (фото в комментариях) хорошо видно, что в первые часы, объем усвоенной информации быстро падает и через 10 часов составляет всего 35% от изученного. А через месяц у человека в голове остается только 21% от пройденного материала🤯
☝️Эббингауз вывел, что полезнее повторять материал сразу после прочтения, т.к. 2/3 информации забываются уже в первые 10 часов.
И не важно, что вы повторяете:
- новые изученные слова на английском,
- билеты к экзаменам,
- доклад на конференцию,
- презентацию перед вебинаром.
🙌Главное, повторить новый материал в нужное время.
✍️Основные законы Эббингауза:
1. Основное «ЗАБЫВАНИЕ» происходит СРАЗУ ПОСЛЕ ЗАУЧИВАНИЯ.
2. Материал, изучаемый осознанно и ОСМЫСЛЕННО, запоминается В 9 РАЗ БЫСТРЕЕ.
3. С увеличением ПОВТОРЕНИЙ СКОРОСТЬ заучивания УМЕНЬШАЕТСЯ.
Это означает, что 35 повторений за день НЕ будут эффективнее, чем 20.
4. ЗАУЧИВАТЬ информацию эффективнее ЦЕЛИКОМ, а не по частям.
Именно это, я и предлагаю на своем курсе "Лэшмейкер с нуля".
5. «Эффект края» — говорит о том, что информация в НАЧАЛЕ И КОНЦЕ ЗАПОМИНАЕТСЯ БЫСТРЕЕ, чем информация, находящаяся в середине.
6. Если человек понимает, что информация ему ПРИГОДИТСЯ, он запоминает ее лучше.
✔️Итак, чтобы надолго запомнить материал любой сложности, нужно повторить его 5 раз через определенные интервалы.
📔Сначала осмысленно изучаете новый материал, который вам нужно запомнить.
Остальные повторения нужно делать по графику:
• 1-е повторение — СРАЗУ по окончании чтения.
• 2-е повторение — ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ после 1-го повторения.
• 3-е повторение — ЧЕРЕЗ 24 ЧАСА после 2-го.
• 4-е повторение — ЧЕРЕЗ ДЕНЬ (то есть через 48 часов после 3-го).
• 5-е повторение — ЧЕРЕЗ 2 ДНЯ (через 72 часа после 4-го).
📝А вы хорошо запоминаете информацию?
Студия Smorodnikova beauty