Первые дни после отказа от курения самые сложные, но квалифицированная психологическая помощь, поддержка близких и активный образ жизни помогут преодолеть барьер.

Об этом рассказал РЕН ТВ врач-пульмонолог Вячеслав Овечкин.
"Сигаретная зависимость не только непосредственно никотиновая, то есть на уровне рецепторов, но также и очень важный психологический момент", — отметил специалист.
По его словам, универсальных способов бросить курить не существует, всё зависит от человека и от его желания отказаться от вредной привычки.
"Бросить курить действительно можно и резко, если человек психологические готов бросить. Вот если человек психологически не готов сразу полностью отказаться от никотина, тогда подойдет плановый, постепенный отказ", — уточнил эксперт.
Овечкин подчеркнул, что существует две основные группы препаратов: никотинзамещающие и антагонисты никотиновых рецепторов. Первые помогают избавиться от зависимости путем снижения дозы, вторые вызывают в организме негативные реакции при применении любых видов никотина.
"В общем, препараты одинаково эффективны, и каждый выбирает свой путь, который ему больше подходит", — объяснил врач.
Успех лечения, продолжил специалист, зависит от приверженности пациента к терапии: насколько он реально готов использовать конкретный препарат (пластырь, таблетки или спрей) в условиях, когда ему хочется покурить, добавил специалист.
Также важно правильно подобрать дозу препарата, исходя из количества сигарет, которые человек выкуривает в день, стажа вредной привычки и крепости сигарет.
"Вейпы с низким содержанием никотина переключают зависимость. Человек может бросить курить, <...> никотиновая зависимость будет купироваться, но они формируют другую психологическую зависимость — непосредственно от вейпов", — предупредил врач.
Специалист посоветовал найти полезную замещающую привычку, так как срывы в основном происходят из-за стресса и низкой мотивации.