⏳
⠀
Никак! Я считаю, что мы можем управлять только своими действиями.⠀
⠀
Думаю, что Вы со мной согласитесь, если я скажу, что время - это самый ценный и ограниченный ресурс, который у нас есть.⠀
⠀
Успешные люди за день успевают делать множество дел, которые в дальнейшем приводят их к тому, что они становятся еще богаче. А все потому, что они развили в себе самодисциплину. И нам тоже стоит его развивать!⠀
⠀
Сегодня я поделюсь с Вами своими приемами продуктивности:⠀
⠀
📌 Приоритеты. На каждый день я ставлю 1-3 (максимум 3) приоритетных задачи. Сначала занимаюсь только ими и только после их выполнения приступаю к другим мелким задачам.⠀
⠀
🍅 Pomodoro. Я обязательно запускаю это приложение, когда работаю. Оно как таймер: 5-мин. короткие перерывы между 25-мин. периодами работы + 15 мин. длинного отдыха. Pomodoro меня просто спасает, т.к. я все время забываю встать с компа и поразмяться (как следствие - болит шея, спина, глаза).⠀
⠀
✈ Режим "в самолете". Периодически отключаю симку и интернет на телефоне, чтобы никто и ничто не отвлекало.⠀
⠀
⏯ Скорость х2. Абсолютно все видео (обучающие, развлекательные, кроме фильмов) смотрю в ускоренном режиме: на ютубе, на компе, на сайтах, где проигрыватель позволяет. И, кстати, аудио в телеграме тоже можно ускорять 😉
⠀
🏠 Быт. За покупками иду целенаправленно, когда готов список продуктов, бытовой химии, лекарств и т.д. Уборку, стирку делаю тоже раз в неделю.⠀
⠀
🏋️♀️ Питание, сон, спорт. Это все дает нам энергию, это факт! Раньше занималась дома по полчаса с гантельками и т.д., но пока забросила 🤦♀️ Но думаю, что скоро возьму себя в руки 👌 А пока я делаю ежедневно 20-мин. гимнастику для шеи, сидя на стуле + прогулки на свежем воздухе ежедневно.⠀
⠀
Это были мои основные приемы "успевать больше". Лайк, если понравилось ❤
⠀
Используйте по максимуму каждую минуту! Ведь у нас всего 24 часа в сутках...⠀
⠀
И подписывайтесь на рубрику #рена_саморазвитие
⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев