Что я увидела в чатах беременных. История, от которой стыдно и страшно

Затяжки в туалете, шепот «не осуждайте» и лайки под видео с электронкой. Чат беременных выглядел именно так.

Обычный чат будущих мам: беременные животики, списки в роддом, обсуждение УЗИ. А потом — кружочек: девушка с животом сидит в ванной и курит.

Комментарии под видео: «я так двоих выносила, ничего страшного», «не осуждайте, мне тяжело», «кто тут еще курит, давайте поддержим друг друга».​

И самое страшное — не сами затяжки на экране, а то, что зависимость начинает называться «моим способом расслабиться», а не угрозой для ребенка.

Почему это опаснее, чем кажется

Я тоже молодая мама и понимаю, как легко спрятаться за фразу «мне сейчас тяжело, это помогает».​

Но факты говорят другое: при любом курении — сигареты, вейпы, нагреватели — плод живет в условиях хронической гипоксии, то есть нехватки кислорода.​

Никотин сужает сосуды матки и плаценты, угарный газ вытесняет кислород из крови, и для ребенка каждая «затяжка для нервов» — это как жизнь в душной комнате с закрытым окном.​

В результате растет риск задержки роста плода, преждевременных родов, осложнений и даже мертворождения. Пассивное курение (когда дымят партнер или родные) тоже повышает эти риски.​

Это не страшилки, а последствия сосудистого спазма и отравления дымом. Снизить риски можно только полным отказом от никотина.

Мифы про электронки и «легкие варианты»

Отдельная история в чатах — вера в электронные сигареты: «это же не дым», «там меньше вреда», «мне врач ничего не сказал».​

Но данные последних лет показывают: электронки не считаются безопасными при беременности, есть связь с задержкой роста плода, и врачи не рекомендуют их беременным и кормящим.​

Меняется только форма устройства, а никотин и химический коктейль остаются — значит, остается и спазм сосудов, и риск гипоксии для ребенка.​
Ни один адекватный врач не скажет беременной: «бросайте постепенно» — наоборот, чем скорее вы бросите, тем лучше будет вам и малышу.​
Миф про «нельзя резко» — это просто отговорка, которая продлевает зависимость и откладывает решение, от которого напрямую зависит здоровье ребенка.

Курение и грудное вскармливание

После роддома проблема не исчезает, если мама продолжает курить и кормить.​

Я была в шоке, когда в туалете роддома почувствовала сладковатый запах электронки: для меня было непостижимо, как можно курить здесь и травить себя, своего ребенка и других мам с их малышами.​

Никотин и продукты горения попадают в грудное молоко, иногда в концентрации выше, чем в крови, и могут вызывать у младенца нарушения сна, учащенное сердцебиение, колики и проблемы с дыханием.​

Пассивное курение в доме повышает риск синдрома внезапной детской смерти и болезней дыхательной системы у малышей первого года жизни.​

Поэтому цель — не «сократить до пары сигарет», а полностью уйти от никотина. Все временные меры снижения вреда — лишь переходный шаг, а не жизнь «на компромиссе».

Короткий чек‑лист: если куришь при беременности или ГВ

• Поговори с врачом, а не с чатом. Акушер‑гинеколог или семейный врач помогут составить реальный план отказа, а не искать оправдания.

• Не сравнивай себя с «я курила и всё нормально». Такой опыт есть, но статистика не врет: риски у курящих выше, и их можно снизить, только если бросить сейчас.
• Если пока не получается бросить сразу — минимизируй вред. Не кури дома и в машине, не кури рядом с ребенком; при ГВ корми до курения, выдерживай максимальный интервал, меняй одежду и мой руки; но цель всё равно одна — полный отказ.
• Ищи поддержку правильно. Не у тех, кто «понимает и разрешает», а у тех, кто готов помочь выйти из зависимости: семья, врач, группы отказа от курения.

Зачем об этом говорить вслух

Каждый такой чат, где беременная с электронкой получает лайки вместо помощи, — это история ребенка, который никогда не выбирал ни сигареты, ни вейп.​

Молчание делает зависимость нормой, а открытый разговор дает шанс: на отказ от никотина, на здоровую беременность и спокойный сон за малыша, который дышит не дымом, а чистым воздухом.​

Напишите в комментариях, что вы думаете о курении и электронках при беременности и ГВ. Видели ли такие истории в семье, среди подруг, в чатах?

Давайте вместе выбирать для наших детей свежий воздух, а не дым привычки!

#БезТабакаOK #ЗОЖ #беременность #грудноевскармливание #семья #мамавдекрете