Сауна полезна практически всем – от младенцев до стариков, главное – правильно ею пользоваться.

⠀
✅ При посещении сауны тренируется сердечно-сосудистая система, активируется ток крови, усиливается пульс, а давление остается прежним. За счет активации метаболизма сгорают лишние жиры и выводится «плохой» холестерин. ⠀
✅ Баня полезна людям как с повышенным, так и пониженным давлением: под действием пара из воды и травяных настоев давление приходит в норму. В результате кровь активнее поглощает кислород и доставляет его в ткани. ⠀
✅ Пар сауны оказывает стимулирующее влияние на мышцы и кожу, усиливая в них обменные процессы и выводя токсины. Это особенно хорошо после физической нагрузки, тренировок и соревнований. ⠀
✅ Сауна отлично успокаивает и лечит нервы, за счет приятного тепла из тела уходит напряжение, оно расслабляется, а вместе с телом расслабляется и нервная система. Смена температур повышает настроение, поднимает эмоциональный тонус, снимает стресс и устраняет признаки депрессии. ⠀
✅ Баня может омолаживать, особенно если сделать ее посещение традицией, она укрепляет кости и суставы, они дольше сохраняют свою подвижность. ⠀
*На фото баня "Релакс"
#банякраснодар #гостиницакраснодар #саунакраснодар #баня #банныйкомплекс #сауна #краснодар #хаммам #отдыхкраснодар #krdgram #krasnodar #релакскраснодар #relax